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妳知道有什麽不含水不含油,吃起來更嫩滑的食物嗎?

最近在網上看到的壹些烤雞腿的例子,用的是微波爐或者電烤箱。真的很難。我通過很多檢查的時候,發現了這種不用微波加熱,不用電烤箱的烤雞腿食譜。這也是壹個好吃的可以在家做的烤雞腿。它不需要放壹滴水,也沒有廚房油煙。雞胸肉鮮嫩可口,營養豐富。適用於各種烹飪方法。它不僅適合熱湯,也是非常適合冷飲和涼菜的肉類食品之壹。而且雞肉的熱量也不是很高,特別是和晚餐以及其他壹些肉類食物相比,甚至要低很多。肉質緊實,脂肪率低,雞皮薄而有彈性,非常適合做烤雞腿,不油膩但很有嚼勁。

原料:三黃雞壹只,生姜多片,醬油適量,米酒適量,生抽少量,叉燒醬壹包,植物油適量,食用鹽適量。選擇壹只制作精良的三黃雞,將三黃雞清洗幹凈,清理內臟,然後加入適量的生姜,去除雞肉的腥味。先後倒入兩勺生抽、壹勺老抽、壹勺三黃雞。然後把壹整袋叉燒醬放進鍋裏。用木棍或尖頭物均勻地繞過三黃雞全身,便於調料均勻入味。將容器內的所有調料均勻的鋪在三黃雞上,輕輕摩擦。用合適的蓋子或保鮮袋將裝有三黃雞的容器口密封,放入冷凍室腌制過夜。(放心吧,味道很好吃。)

在電飯鍋底部倒入少量植物油,再倒入幾片生姜,然後取出腌制好的三黃雞,在雞的表面均勻地塗上壹層叉燒醬,然後放入鍋中。將泡椒雞的所有調料放入鍋中,蓋緊電飯鍋的外蓋,運行烹飪程序流程,根據程序流程設定烹飪時間。提醒:如果喜歡吃味道比較濃的東西,可以烤好後再去,但是要在出鍋之前。視鍋內溫度而定,稍加加熱即可融化,然後滲入雞胸肉。雞胸肉壹定要提前清洗幹凈,去除血腥味和腥味。調料擦的時候,除了雞胸肉的皮,內部結構的內腔最好擦的均勻,不留死角。提前往電飯鍋裏倒少量植物油的主要作用是避免雞胸肉粘鍋底。如果家裏的電飯煲內膽還是不粘,那就沒必要加點油了。