黃瓜雞蛋減肥法成功案例
早上壹個雞蛋，中午壹根黃瓜，晚上壹根黃瓜。這個方法減肥最快，壹周瘦了10公斤，從128減到了108。已經壹年沒有反彈了。這個方法壹天至少瘦壹斤半，因為黃瓜沒有糖分，可以吸收黃瓜的熱量。喝光明純牛奶吃點牛肉真的不行。只有吃黃瓜和雞蛋才是最快的減肥方法。減肥期間不要嘗試別的。兩天交替進食，第壹天正常進食(不暴飲暴食)，第二天只吃全麥面包(正常喝茶喝咖啡)。壹天保證營養，壹天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不會太大，不會很難過。2-3周可以瘦5公斤。
黃瓜雞蛋減肥法的危害
每天只吃黃瓜和煮雞蛋可以減肥，因為它消耗的熱量少。據科學分析，壹個人吃兩個水煮蛋和壹根黃瓜就能有飽腹感，這樣每天攝入的熱量不到300卡。
但是，如果讓妳壹周只吃雞蛋和黃瓜，這種吃法會導致嚴重的營養失衡。
黃瓜確實是瘦身的好食材之壹，雞蛋也有營養。但是壹天只吃這兩種食物是非常不科學的。因為身體壹天至少需要1200卡路裏，而黃瓜雞蛋飲食只能消耗300卡路裏，遠遠低於身體的最低需求，這是壹個巨大的考驗，在心理和生理上都是煎熬。
黃瓜雞蛋減肥法雖然前期可以看到減肥效果，會有點刺激，但畢竟很難長期堅持。壹旦飲食恢復正常，體重會突然增加。體重反彈還是輕的。在這種飲食下，內分泌失調，身體新陳代謝緩慢，嗜睡，皮膚暗沈，都是必然的結果。
從上面我們可以知道，黃瓜雞蛋減肥法在壹定時間內是有效的，可以減肥，但也容易使體重迅速上升。如果妳著急減肥，可以試試。但建議減肥的方法還是要以健康為主，配合運動和飲食，這樣減肥的效果才能持久。