產後哺乳的最佳時間
交貨後半小時
很多媽媽都有經驗，通過寶寶的吸吮，母乳分泌會越來越多。如今，在許多醫院裏，嬰兒出生後半小時就被允許吮吸母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，可以有效刺激媽媽的激素分泌，進而促進乳腺分泌乳汁。
交貨後24小時內
做乳房按摩
哺乳初期最好做乳房按摩，幫助開奶。通常產後24小時3天內按摩壹次，連續幾天效果最好。按摩前，產婦需要對乳房進行熱敷，尤其是硬塊的地方，熱敷壹會兒，可以減輕做按摩時的疼痛。
交貨後三天
再喝催乳湯
過早喝催乳湯會使乳汁下得太快太多，新生嬰兒吃不下，不僅造成浪費，還會使母親的乳管堵塞，引起乳房脹痛。過晚喝催乳湯，會使奶水下來的太慢太少，媽媽會因為沒有奶水而緊張，產奶量進壹步減少，形成惡性循環。所以壹般建議產後第三天開始給媽媽喝催乳湯。
產婦哺乳吃什麽好？
催乳的食物很多，產婦可以根據自己的口味選擇催乳的食譜。
花生豬蹄湯:豬蹄2只，花生150g，鹽和味精適量。豬蹄洗凈去腳趾甲和毛，與花生壹起放入燉鍋內，加入適量清水，小火燉煮，加鹽和味精調味。花生益氣、養血、和胃；豬蹄能補血、催乳，可治產婦產後乳汁不足。
米酒豆腐湯:豆腐150克，紅糖50克，米酒50克。首先，在水中加入適量的豆腐和紅糖。紅糖轉好後，倒入米酒，煮壹會兒。吃豆腐和湯1次，吃5天。
此外，以下幾種飲食方法也可以嘗試。鮮蝦鮮木瓜煮魚湯；鮮鯉魚湯或鯉魚加米飯的粥；燉五花肉，或者用花生和大米煮粥；冬瓜皮煮鰱魚或鯽魚；黑芝麻250克，炒碎，配豬蹄湯。
大家需要註意哺乳期的時間，並且註意合理的飲食，最好在產後3天進行母乳餵養，以免帶來更大的影響。大家需要註意合理哺乳，註意保健事項。他們要科學飲食，避免乳汁堆積。希望產後女性註意壹些技巧，有效的進行保健。
母乳餵養可以建立母嬰之間的親密關系，是親子之間最原始、最自然的溝通方式。
在產後乳汁未滿前，疏通哺乳竇和乳腺導管，使初乳順利流出。椰子采用專業的擠奶技術，幫助產後媽媽有效預防因疏通不及時導致的乳房腫脹、硬結、乳腺炎或乳腺增生，保護乳腺。並為下壹個寶寶奶水充足順滑做好準備。