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黑芝麻糯米糕怎麽做,又軟又甜,比包子好吃又有營養?

黑芝麻是壹種營養價值很高的食物,富含蛋白質、人體脂肪、糖原、維生素D、維生素、大豆卵磷脂、鈣、鐵、鉻等。值得壹提的是,其鈣含量是牛奶的8倍,達到每克800mg。常吃黑芝麻有很多好處,如健胃、消食、保肝、烏發、養顏、延緩衰老等。還能給人體補充鈣和鋅。

因為黑芝麻很小,所以人們通常用它來裝飾或榨豆漿。黑芝麻的量無論男女老少都很大,吃的少。今天給大家分享壹種新的吃法,可以壹次性吸收豐富的營養,香氣撲鼻,外酥裏嫩,很好吃。

黑芝麻糯米糕是用110g黑芝麻、100g粘米粉、150g熱水、20g白糖提前做好的。

取黑芝麻110g,倒入炒鍋中,用小火煸炒片刻,煮至顏色金黃,白芝麻香味撲鼻,然後關火,將熟芝麻100g倒入破壁養生機中,制成黑芝麻粉。打黑芝麻粉的時候,壹定要炒好後繼續打。不能生打,打時間會短。打久了會變成黑芝麻醬。打開它。

如果沒有破壁養生機,或者怕麻煩,可以直接買現成的黑芝麻粉。將準備好的黑芝麻粉倒入盆中,加入100g粘米粉,用筷子夾兩下,使兩種粉末混合均勻。

燒開壹鍋開水,撈出150g,加入白糖20g,攪拌融化。白糖的量也可以根據個人喜好調整,喜歡甜的建議多壹些。

將沸水中攪拌均勻的白糖倒入攪拌均勻的黑芝麻粘米粉中,用筷子攪拌成堅實的面團,晾壹會,不要太熱後開始合成光滑的面團。做這個蛋糕,面團要軟壹些,所以要多加點水。不能按2:1放水,但也不能加太多水,面團會變得太稀。

將面團揉成條狀,分成大小相同的面片,將每個面片搓圓,用手搓成餅狀。熟芝麻不是剩10克嗎?每個蛋糕上放壹點,用手扣緊。

炒鍋倒入適量油,小火加熱,放入加工好的餅幹,小火烤壹會。定型後翻面,再烤壹會兒,把餅烤到兩面金黃。

加工出來的黑芝麻糯米糕特別香,軟糯香甜,比饅頭和小籠包好吃多了,營養成分也更豐富。家裏有小孩和老人的要多做飯,多吃,既能滋補五臟,又能溫補腎臟,特別是營養不足、體虛、缺鈣的人。

黑芝麻糯米糕,香,味,軟,糯,勁。它可以作為早餐和點心。就算放涼了也很好吃。沒必要醒來。簡單方便。學的快。

方法將黑芝麻炒熟後粉碎。生芝麻不宜磨成粉,難以消化。妳必須用開水和面。面條煮好了,口感會更軟。開水要加白糖,這樣甜度更對稱。如果馬上加,很有可能壹塊是甜的,壹塊是不甜的。