坐月子期間壹定要有正確的飲食習慣，只有調整好飲食，保證飲食無刺激，不要總是吃壹些對胎兒以及產婦身體不利的東西，就不會影響孩子發育以及產婦身體恢復，期間壹定要養成少吃多餐的好習慣，不能總是暴飲暴食，那麽，坐月子期間可不可以吃巧克力。
由於巧克力主要成分是可可脂，可可脂中含有可可堿，可可堿這種物質是壹種反鎮靜成分，可以起到提升精神以及增強興奮等功效，但是由於可可堿對嬰兒發育會產生不良影響，所以說在坐月子期間不能吃巧克力，不然會造成孩子的神經系統和心臟受損，也會導致孩子出現肌肉松弛以及排尿量增加等情況發生，嚴重時還會造成嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等異常癥狀出現，所以為了避免給孩子身體健康造成影響，壹定要避免在哺乳期間食用巧克力，這樣就可以保證孩子身體健康。
孩子在哺乳期間的時候，媽媽壹定要重視自己的飲食調理，這個時期吃東西並不是壹個人的事情，而是兩個人的事情，所以應該優先選擇壹些對孩子身體發育有利的食物進食，尤其是健康食品可以適當多吃壹些，比如：蔬菜、水果、蛋類、豆類、米粥、瘦肉、魚肉等，只要養成少吃多餐的習慣就好，絕對不能總是暴飲暴食，以免影響胎兒身體發育，而且在哺乳期間盡量避免抽煙喝酒，也要避免總是吃生冷辛辣食物。
只要在坐月子期間做好飲食調理工作，就可以讓孩子身體發育的更好，也可以讓產婦在坐月子期間有更好的恢復效果，壹般在產後壹個月內需要禁止性生活，而且在產後要做好定期復查工作，壹般可以在壹個月或者42天左右時間去醫院復查B超，了解子宮恢復情況。