1，玫瑰花茶——活血祛瘀祛斑
浸泡玫瑰時，可根據個人口味加入冰糖或蜂蜜，減少玫瑰的澀味，增強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要喝茶喝。因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。
另外，由於玫瑰花的活血化瘀作用比較強，月經量過多的人最好不要在經期飲用。
玫瑰可以用來做湯，但為了保存營養和功效，通常會在最後燉幾分鐘。
2、玫瑰醬——消除疲勞、傷口愈合、面色紅潤
蜂蜜1碗，30朵幹玫瑰。摘下幹玫瑰花瓣，用溫水浸泡，然後瀝幹；用開水將鍋燒開，放上花瓣，轉小火慢煮，用筷子攪拌，水快幹時關火冷卻；倒入蜂蜜攪拌均勻，就像果醬壹樣。放在密封的容器裏，然後放在冰箱裏保存。可以直接用水喝，也可以直接配面包吃。
3、玫瑰沙拉——美白，保濕。
壹朵鮮玫瑰，壹個雞蛋，壹勺紅蕓豆，壹勺四季豆，壹勺玉米，壹些萵筍葉，沙拉醬，白醋，鹽。新鮮玫瑰撕下花瓣洗凈備用；
生菜洗凈，雞蛋煮熟，去殼，切成薄片，冷藏；將蕓豆、四季豆、玉米放入沸水鍋中煮，煮好後撈出瀝幹水分，放入冰箱冷藏(煮的時候加少許鹽調味)；
在菜底鋪上新鮮生菜，上面放上玫瑰花瓣、雞蛋片、紅蕓豆、四季豆、玉米；在沙拉醬中加入白醋和鹽，拌勻後澆在沙拉上。
4、玫瑰美容湯——讓妳喝出* * *好氣色。
取幹玫瑰花，加銀耳、百合、蓮子、杏、龍眼肉燉瘦肉，可滋陰潤燥，柔肝順氣，潤肺養顏。
3 ~ 4人份玫瑰美容湯
練習:
1.銀耳用水浸泡，撈起擠幹，去蒂；
2.百合、蓮子、杏、龍眼肉洗凈備用；
3.玫瑰花用溫水洗凈；
4.豬肉洗凈，切塊，用清水浸泡後撈起；
5.鍋中倒入8碗水燒開，加入除玫瑰花外的所有材料，大火煮壹個半小時，加入烤好的玫瑰花10分鐘，加鹽調味。
功效:滋陰潤燥，柔肝順氣，潤肺養顏。