第壹，油炸食品
由於現階段快節奏的生活方式，人們往往喜歡在外面吃快餐和夜宵，其次是油炸食品，這也很受大眾歡迎。但是人們往往忽略了重要的壹點，油炸食品是非常不健康的，比如炸雞、薯條、燒烤。另外，對於很多油炸食品，沒有安全衛生檢測。這些食物脂肪含量高，不易消化，人吃了之後往往會分泌更多。
二、慢性胃炎不能吃辛辣、生冷、油膩、酸性食物。胃病大多是慢性病，不僅要及時治療，還要遵循三分治療七分營養，所以不良飲食習慣要調整。胃炎患者飲食要有規律，壹日三餐，避免饑餓，飽餐壹頓，吃清淡易消化的食物，如面湯、小米粥等，不會增加胃腸道負擔。同時要特別註意避免辛辣食物，如咖喱、辣椒等食物，會對胃腸道黏膜造成刺激，應避免服用。寒性食物，如涼性蔬菜、水果、沙拉、冷飲或冰淇淋也應禁止，以免引起胃收縮和胃痛。飲食中應避免太油膩的食物，如油膩的大魚大肉。這些食物會增加胃腸道的負擔，不利於消化吸收。應禁止酸性食物，如醋、檸檬等，否則會導致胃酸分泌異常，胃部不適。
第三，生冷食物
眾所周知，壹旦得了慢性胃炎，是極其痛苦的。如果沒有按時吃好，是非常容易引起胃炎的。得過胃病的人都知道，胃痛是很難受的。然後，壹旦得了慢性胃炎，就需要註意飲食了。不能吃溫度過低或過高的食物，尤其不能吃溫度過低的食物，因為生冷的食物會刺激胃，使胃劇烈疼痛。比如我說晚上的食物沒有加熱，甚至我經常在外面吃冰淇淋，凍果凍之類的。
我應該吃什麽？
慢性胃炎患者可多吃纖維較少的新鮮蔬菜和水果，如冬瓜、黃瓜、西紅柿、土豆、菠菜葉、大白菜、蘋果、梨、橘子等。，並且盡量清淡飲食。清淡飲食更容易吸收消化，有利於患者康復。
可以多吃些開胃的食物，如薏米、栗子、山藥、扁豆、牛肉、雞肉、兔肉、魚、葡萄、紅棗、香菇等。這些食物不僅能提供豐富的營養，還能起到開胃消食的作用。慢性胃炎患者平時可以多吃。