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中醫，中藥，健康，養生，食療，飲食養生
鹿茸的功效與作用
鹿茸味甘鹹，性溫，入腎、肝經。“壯陽、補氣血、益精、強筋骨，治疲勞減肥、神疲乏力、頭暈耳聾、目暗、腰膝酸痛、陽痿遺精、宮寒崩漏。”鹿茸養血強楊燦的功效見於古籍。《本草綱目》說:補精補髓，滋益陽，強筋骨，治諸虛痢。經典上說:主泄邪血，寒熱休克，益氣強誌。
01，對神經系統的影響
鹿茸能增強副交感神經末梢的張力，促進神經系統的恢復和改善神經肌肉系統的功能，對交感神經也有興奮作用。
02、對心血管系統的影響
大劑量鹿茸可以降低血壓，降低心臟收縮幅度，減慢心率，擴張外周血管。中等劑量可使心臟收縮明顯增強，收縮幅度增大，心率加快，從而增加心輸出量；鹿茸對疲勞的心臟有特別顯著的效果。
03、對性功能的影響
鹿茸提取物不僅能提高血漿睪酮濃度，還能提高黃體生成素(LH)濃度。因此，鹿茸對青春期性功能障礙和強壯老年期前列腺萎縮有效；對治療女性更年期障礙有很好的效果。
04、鹿茸的強大作用
鹿茸精具有很強的抗疲勞作用，能增強耐寒能力，加速傷口愈合，刺激腎上腺皮質功能。所以鹿茸是傳統滋補品，用於強身、補腎、益陽。
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05.轉崇仁
鹿茸能補腎陽、益精血、強沖止帶，適用於治療沖任虛寒、崩漏、消瘦、白帶過多等婦科疾病。此外，對兒童發育不良、牙齒生長遲緩、囟門不適應、腎氣不足引起的骨軟化癥也有很好的治療作用。
06、脫創毒
鹿茸對於長期難以愈合、暫時不健康的潰瘍和傷口，可以增強再生過程，促進骨折愈合，影響氮和碳水化合物的代謝。
07、抗衰老
鹿茸中的壹些有效成分能抑制MAO-B的活性，因此具有抗衰老作用；鹿茸具有抗氧化作用，增強胃腸蠕動，促進分泌功能；此外，鹿茸精還能增強機體的免疫功能。
鹿茸怎麽吃
01，鹿茸湯
取50克左右的鮮鹿茸片，如果是25克左右的幹鹿茸片，可以和禽類壹起水煮。配料可以是大棗、紅參、枸杞、山竹、海參等。，而且只能配壹個，很容易流失營養。
02、吃幹的
取幹鹿角片咀嚼，每次以1 ~ 2片為宜。
03，制成膠囊吞服。
幹鹿茸加工成粉末裝入空心膠囊，每次可服用1 ~ 2粒。
04、粥
鹿茸粉，約2克至5克，也是粥中服用的理想吃法。