在我國牛奶的種類壹***有三種，壹種是全脂牛奶，壹種是脫脂牛奶，另壹種就是低脂牛奶。並且這三種牛奶對於人們的身體是有不同好處的，人們可以根據自身的需求來選擇以上三種牛奶。那麽全脂牛奶、脫脂牛奶和低脂牛奶的區別是什麽呢?
全脂牛奶、脫脂牛奶和低脂牛奶的區別1.脂肪含量。全脂牛奶含有大約3%到3.5%的脂肪，普通牛奶經過脫脂處理後，可以生產出低脂牛奶，含有1.5%到1.8%的脂肪，含有不到0.5%的脂肪的就是脫脂牛奶。
2.營養價值。低脂牛奶雖然是脂肪含量低，但是也缺少很多有利於人體健康的元素。全脂牛奶所含有的維生素和微量元素以及具有的營養價值都更為豐富。而脫脂牛奶並沒有那麽豐富的營養價值。
3.味道口感。牛奶中的奶香味絕大多數是來自於脂肪中，低脂牛奶的脂肪含量低，口感沒有全脂牛奶的味道好。全脂牛奶喝起來味道更加香醇，奶味更足，口感也比較濃厚。脫脂牛奶是由牛乳脫脂後加工而成的，口味較淡。
經常喝紅茶有什麽好處現在越來越多的人都喜歡養生，90後的人也都開始慢慢的進行了養生，畢竟現在有很多的年輕人不註意平常的壹些生活習慣以及飲食，所以導致身體的各個問題越來越多了。想要養生，那麽喝茶是壹個很好的選擇，因為喝茶不僅可以修身養性，而且還可以排出身體裏面的壹些毒素，補充身體的壹些營養物質。紅茶就是屬於茶當中的壹種，大家知道紅茶的作用是什麽嗎?經常喝紅茶對身體有哪些好處呢?
紅茶算是茶當中比較常見的壹種茶類，經常喝紅茶可以起到壹定減肥的效果，特別是在飯前壹個小時，喝紅茶可以讓人體增加飽腹感，也就可以在吃飯的時候減少飯量，從而達到減肥的目的。在吃了飯之後的壹個小時左右也可以喝紅茶，因為這個時候喝紅茶可以讓人體的腸胃更好的消化吸收，是可以幫助腸胃進行消化蠕動的。
所以想要減肥的人可以在飯前和飯後的壹個小時喝紅茶，這樣就可以起到很好的壹個減肥效果了，並且人們在減肥的時候還應該要多吃壹些新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣油膩的食物，特別是脂肪高熱量高的食物盡量不要吃，多進行運動，那樣就更好的達到減肥效果。