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生魚和什麽做湯好?

生魚、黃芪、紅棗;豆瓣菜和鴨肫;木瓜和其他湯壹起,做法如下:

壹、北齊大棗生魚片湯

材料:生魚450g(1或2塊)。

輔料:黃芪20克,紅棗3枚,去核,鹽適量。

生產步驟:

(1)北芪、大棗洗凈。

(2)將宰殺後的生魚洗凈,擦幹水分。

(3)燒熱平底炒鍋或中式炒鍋,加入1湯匙油將炒鍋抹平,放下生魚,用文火煎至微黃,即可上桌。

(4)鍋中燒開5杯或適量水,加入生魚、黃芪、紅棗,小火燉3小時,加鹽調味。

其他註意事項:

藥膳功效:北芪能補氣固表,清虛火,健脾胃,生魚生肌,潤膚增元氣,紅棗能補脾胃,益氣生津。北芪生魚片湯也可以預防感冒。如果想湯更鮮美,可以在鍋裏加入瘦肉。

二、豆瓣鴨肫生魚片湯

材料:

豆瓣600g,瘦肉150g,生魚1條(300g),鮮鴨肫4個,幹鴨肫4個,陳皮2片,清水12碗,鹽適量。

工作方法

1,豆瓣先泡鹽水。如果水蛭上浮,要再洗1次。

2、生魚去內臟,洗凈,放入油鍋炸至兩面金黃。將魚放入紗布袋中備用。

3.將新鮮鴨肫去油,用粗鹽擦洗,焯壹下。

4.將幹鴨肫用熱水泡壹會兒,洗凈。

5.將陳皮用水泡軟,刮去果肉。

6.瘦肉洗凈,焯壹下。

7.將清水燒開,將所有材料放入鍋中,用大火煮15分鐘,再用小火煮1小時,加鹽調味即可食用。

三、木瓜生魚片湯

具體做法:

1,壹條淡水魚可以是草魚或者長壽魚(因為我是壹個人吃,壹條中等大小的就夠了),清洗幹凈,切成幾大塊;在魚身上切壹些小口,腌制;

2.在油鍋中炸至金黃色,盛在盤中備用。

3.將壹個木瓜(最好是未熟的青木瓜,這樣不會爛,大小視人數而定)洗凈,切塊,配姜蔥食用;壹起放入砂鍋中,倒水至湯汁收盡,開火煮。

壹般我把木瓜靚湯煮半個小時再關火。因為我喜歡和湯壹起吃,煮的時間不會太長。