壹、北齊大棗生魚片湯
材料:生魚450g(1或2塊)。
輔料:黃芪20克,紅棗3枚,去核,鹽適量。
生產步驟:
(1)北芪、大棗洗凈。
(2)將宰殺後的生魚洗凈,擦幹水分。
(3)燒熱平底炒鍋或中式炒鍋,加入1湯匙油將炒鍋抹平,放下生魚,用文火煎至微黃,即可上桌。
(4)鍋中燒開5杯或適量水,加入生魚、黃芪、紅棗,小火燉3小時,加鹽調味。
其他註意事項:
藥膳功效:北芪能補氣固表,清虛火,健脾胃,生魚生肌,潤膚增元氣,紅棗能補脾胃,益氣生津。北芪生魚片湯也可以預防感冒。如果想湯更鮮美,可以在鍋裏加入瘦肉。
二、豆瓣鴨肫生魚片湯
材料:
豆瓣600g,瘦肉150g,生魚1條(300g),鮮鴨肫4個,幹鴨肫4個,陳皮2片,清水12碗,鹽適量。
工作方法
1,豆瓣先泡鹽水。如果水蛭上浮,要再洗1次。
2、生魚去內臟,洗凈,放入油鍋炸至兩面金黃。將魚放入紗布袋中備用。
3.將新鮮鴨肫去油,用粗鹽擦洗,焯壹下。
4.將幹鴨肫用熱水泡壹會兒,洗凈。
5.將陳皮用水泡軟,刮去果肉。
6.瘦肉洗凈,焯壹下。
7.將清水燒開,將所有材料放入鍋中,用大火煮15分鐘,再用小火煮1小時,加鹽調味即可食用。
三、木瓜生魚片湯
具體做法:
1,壹條淡水魚可以是草魚或者長壽魚(因為我是壹個人吃,壹條中等大小的就夠了),清洗幹凈,切成幾大塊;在魚身上切壹些小口,腌制;
2.在油鍋中炸至金黃色,盛在盤中備用。
3.將壹個木瓜(最好是未熟的青木瓜,這樣不會爛,大小視人數而定)洗凈,切塊,配姜蔥食用;壹起放入砂鍋中,倒水至湯汁收盡,開火煮。
壹般我把木瓜靚湯煮半個小時再關火。因為我喜歡和湯壹起吃,煮的時間不會太長。