①不建議吃花粉。在懷孕期間，孕婦應該有多種多樣的飲食，多吃高蛋白和優質蛋白的食物，多吃水果和蔬菜。不要喝咖啡。戒煙、喝茶，避免接觸有毒物質和輻射源。預防感冒等。避免辛辣食物。
②花甲含有豐富的硒、鈣營養成分。硒有類似胰島素的作用，可以促進葡萄糖的運轉，而鈣可以促進胎兒骨骼和牙齒的發育，防止孕婦腿部抽筋，所以孕婦可以適當吃壹些花甲。
③花甲的食療作用對孕婦非常有益，有滋陰、利濕、化痰的功效。它能促進體液的產生，消除孕婦的水腫和口渴，對治療孕婦痔瘡也有效。也是糖尿病孕婦的輔助治療食品。但由於花甲寒涼，孕婦不宜吃太多，壹天5個左右即可。
孕婦作為壹個特殊的群體，不僅要註意加強營養，適量食用有營養的食物，還要十分註意膳食結構、烹飪、飲食衛生和食物選擇。懷孕期間，寶寶的各個器官不斷發育，需要充足的營養供應。如果孕期不註意均衡營養，不僅胎兒會發育不良，產婦產後也會更加虛弱。增加營養不是多吃，而是要註意食物中營養的均衡。
⑤孕婦應該註意什麽？
1，不適合長期高脂飲食。
懷孕期間，孕婦需要適當增加脂肪的攝入，但如果孕婦長期食用高脂肪飲食，勢必增加胎兒生殖系統癌癥的風險。長期食用高脂肪食物會增加大腸內膽酸和中性膽固醇的濃度。同時，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促進乳腺癌的發生，不利於母嬰健康。
2.高蛋白攝入過多是不可取的。
據醫學研究，蛋白質供應不足使孕婦身體虛弱，胎兒生長緩慢，產後恢復緩慢，乳米分泌稀少。因此，孕婦每日蛋白質需要量應達到90-100g。但孕期長期高蛋白飲食會影響孕婦的食欲，增加胃腸道負擔，容易引起腹脹、食欲不振、頭暈、乏力等現象。
3、不宜高糖飲食。
血糖高的孕婦容易生出超重的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形和妊娠毒血癥。大量醫學研究表明，吃糖過多會削弱人體免疫力，降低孕婦的抗病能力，使其易受病菌和病毒的侵襲，不利於優生優育。