兩歲半寶寶飲食時間表
2歲的寶寶已經可以像爸爸媽媽壹樣吃麥片等主食了，但是寶寶的飲食需要分開煮，成人的飲食寶寶暫時還適應不了。在這個階段，寶寶的食物主要是米飯、面條等谷類，因為谷類是熱能的主要來源。寶寶所需的蛋白質主要來源於肉、蛋、奶、魚。鈣、鐵等礦物質主要來自蔬菜，部分來自動物性食物；維生素主要來自水果和蔬菜。
2歲寶寶的胃容量在300 ml左右，父母不用每餐煮太多食物，寶寶吃不完。在這個階段，寶寶每天吃4-5次，壹天3次，兩餐之間間隔4小時左右，兩餐之間加壹些零食。
2歲寶寶每天主食約100g，肉、魚、蛋、奶約100g，蔬菜50-100g。兩餐之間的零食和水果供應量約為50克。因為寶寶的食量有限，為了保證營養充足，魚、肉、蛋要多吃，豆制品可以少吃；蔬菜供應較多，可適當減少壹些水果；多吃副食，少吃主食，這樣營養供給才能充分均衡。
在主副食品生產中
家長要註意兒童輔食的獨立性和特點，盡量避免用成人餐代替兒童輔食。孩子的食物要“軟”“爛”。菜肴和面食的造型要“小”“精致”，食物的內容要簡單營養。魚類、瘦肉、蛋類、液態奶、牲畜血、新鮮水果和蔬菜(主要是深色、綠色和橙色)以及豆制品常被用作食物來源和品種。
烹飪方法
應采取“煨、煮、燉”的方法，盡量不吃或偶爾吃油炸、煎炸等油性食物，以免出現停吃、消化不良甚至腹瀉的情況。食物由單壹制作改為混合制作，如肉蛋菜粥、牛奶芝麻醬粥、肉末油菜燜飯等，不僅溫潤易餵，還方便孩子學會自己吃。隨著孩子飲食技能的提高，可以及時添加壹些可以用手吃的食物，如饅頭片、吐司片、蛋糕、餅、卷等，促進孩子手、眼、口動作的協調發展，培養孩子獨自進食的技能。