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如何選擇牛奶

現在我們壹日三餐,特別有營養,因為我們都知道合理的營養飲食很重要,對身體有好處。通常,我們早餐吃面包、牛奶或豆漿。因為講究吃好早餐,所以會給自己加壹個雞蛋。吃完早餐,我們會覺得壹整天都精神煥發。也有老人晚上睡不好,睡前喝壹杯牛奶。這麽多人喝牛奶。如何才能選擇牛奶?讓我們壹起來了解壹下吧!

如何判斷牛奶是不是優質牛奶?

不純牛奶加了糖,香精,增稠劑之類的,沒什麽好判斷的。如果是純牛奶,不要以風味或濃度來判斷,因為這些都是可以人為添加的。

先看口感是否順滑。經過標準化、均質化的牛奶,質地粘稠、均勻、順滑是不正常的,容易滑入喉嚨,這是常態。倒入幹凈的玻璃杯中,停幾分鐘後倒出。如果杯壁上均勻覆蓋壹層薄薄的掛杯是正常的。但如果杯壁上有細小顆粒和小硬塊,說明原料奶已經結塊,是原料奶質量差的標誌。

然後,再嘗壹遍。如果是香的或甜的,說明添加了香精或增味劑。牛奶基本不甜,香氣也沒那麽濃。但是,如果有輕微的苦味、酸味等。,說明原料質量差。加熱至沸騰時,發現牛奶分層或凝結,說明牛奶中的微生物已經大大超標。

有機牛奶真的比普通牛奶更營養更健康嗎?

有機產品或者AA級綠色食品,從飼料到飼養方式、飼養環境都需要遵守相關的生產規範,安全性要高很多,比如抗生素殘留低、農藥殘留少、不使用激素等等。這樣,對寶寶的安全非常有利。因為寶寶的肝臟還沒有發育成熟,其解毒能力比成人差,尤其是對抗生素。這類產品的生產成本會高很多,但產量會低很多,較高的價格非常合理。但有機並不代表營養成分就壹定高,也不代表風味就比其他牛奶強。因為不添加任何添加劑,所以它的味道是天然的,不是甜、香、粘,而是自然、順滑。

如何選擇牛奶很重要,因為牛奶是我們直接消費的。不僅大人喝牛奶,小孩也需要喝牛奶。所以要選擇無添加劑、無汙染的優質牛奶,來補充身體所需的營養。如果我們喝了不合格的牛奶,其中壹些會影響兒童的發育,給我們帶來很大的危害。