1，火龍果性涼，壹天最多吃壹個，吃多了會拉肚子。
2.火龍果適合在兩餐之間食用，即早上10~11，下午3~4點。在這兩個時期，人體內的食物已經完全消化，身體處於饑餓狀態。這時候吃火龍果可以緩解饑餓感，補充各種營養，保健作用最大化。
3.三餐前盡量避免吃火龍果，以免影響其他食物的營養吸收；睡前盡量不要吃火龍果，以免影響休息。
二、女性吃火龍果的好處:
1，火龍果花色苷和維生素C含量高；花青素是壹種有效的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。維生素C還能消除氧自由基，所以女性常吃火龍果，可以美白肌膚，抗衰老。
2.火龍果是壹種低能量高纖維水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。因此，女性經常吃火龍果來保持苗條。
3.火龍果的鐵含量比普通水果高；鐵是制造血紅蛋白和其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康起著重要作用。所以女性常吃火龍果，可以補鐵，讓臉色紅潤。
4.火龍果富含植物白蛋白，這種蛋白在果蔬中不太常見。這種白蛋白是壹種粘稠的膠狀物質，會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到排毒的作用。另外，白蛋白對胃壁有保護作用。所以女性常吃火龍果，可以促進排毒，保持健康。？
三、女性吃火龍果的禁忌:
1，女性經期不宜吃火龍果，以免月經不調。
2.體質較弱的女性不宜過多食用火龍果。
3、火龍果富含植物白蛋白，過敏體質的孕婦慎用。
4.火龍果表面越紅越好，綠色部分更綠更新鮮。如果綠色部分變黃，說明不新鮮，最好少吃。
5.火龍果雖然吃的是裏面的肉，但表皮還是要清洗幹凈再切開，以免被病菌汙染。
6.火龍果是壹種熱帶水果。最好是現在買，現在吃。如需保存，應放在陰涼通風處，不要放在冰箱裏，以免凍傷，變質快。
7.火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
8.火龍果的糖分主要是葡萄糖，容易吸收。吃多了容易使血糖升高，所以糖尿病人不宜多吃。
擴展數據
紅火龍果和白火龍果的區別；
1，口味不同:火龍果好吃不好吃，跟品種關系很大。壹般紅火龍果比白火龍果好吃，含糖量在15度以上，口感甜而不膩。
2.營養不同:紅色火龍果的營養價值遠遠高於白色火龍果。紅色火龍果胡蘿蔔素含量較高，有助於提高免疫力，保護眼睛晶狀體。
3、價格不同:紅火龍果的價格普遍高於白火龍果，主要是因為紅火龍果的營養價值高於白火龍果，而且口感和味道也略勝壹籌。
參考資料:
百度百科-火龍果