第壹，性質不同
DHA:二十二碳六烯酸，壹種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，俗稱腦黃金。
鋅:鋅是壹種化學元素，化學符號Zn，也是壹種常見金屬。
第二，角色不同
DHA:DHA是人腦發育和生長的重要物質之壹；使視網膜色素分子提高視力；促進寶寶的視覺發育，有助於寶寶更早的認識世界。
鋅:影響維生素A的代謝，維持和促進視力發育，增強人體抵抗力，促進人體生長發育，維持正常食欲，增強人體抵抗力。
第三，食物來源不同
DHA:植物油，如大豆油、玉米油、亞麻籽油、紫蘇籽油、核桃油等。魚類和海鮮，如三文魚、海鱸魚、紫菜、海帶等。
鋅:鋅主要存在於海產品和動物內臟中。瘦肉、豬肝、魚、蛋黃含鋅，其中牡蠣含鋅最高，動物性食物壹般含鋅較多。
擴展數據
衛生部限額
因為DHA是壹種容易氧化的不飽和脂肪酸，所以粉末中DHA的含量大多在15%左右。DHA作為不可或缺的元素，也被添加到嬰幼兒奶粉中。在嬰幼兒配方奶粉中添加大量的DHA，會極大地影響奶粉中主要基礎營養元素的比例，如蛋白質等。
2012年3月26日，衛生部官網貼出了新版《食品營養強化劑標準(征求意見稿)》，其中明確指出，調制乳粉和調制奶油粉(僅包括調味乳粉和調味奶油粉)中二十二碳六烯酸(DHA)的含量必須≤總脂肪酸的0.5%。
根據專家給出的配方，目前市面上含量最高的奶粉中DHA的比例僅為0.31%。
缺鋅癥狀
兒童
味覺障礙:厭食、偏食或異食癖；皮膚病:易患口腔潰瘍、破損傷口不易愈合、青春期痤瘡等。生長發育不良:身材矮小、消瘦；免疫力下降，經常感冒發燒。
孕婦
妊娠反應加重:嗜酸、嘔吐加重；胎兒宮內發育遲緩:導致早產兒和低出生體重兒；分娩並發癥增加:產程延長和流產。
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