通常情況下，媽媽不會讓孩子吃巧克力，有的家長甚至幾乎不讓孩子碰巧克力，可謂巧克力變色。似乎在成年人眼裏，巧克力就是齲齒、上火、影響食欲、胖乎乎的代名詞。但是，巧克力對孩子也有壹些好處，比如這四種情況:
1
帶寶寶出門，孩子困了，要大人抱。
這時候可以給ta壹小塊巧克力幫助提神，減輕帶寶寶出門的負擔。因為吃了巧克力後，身體會分泌壹種讓妳感到愉悅的物質，會讓妳感到放松，緩解孩子的睡意。
2
幼兒園感冒多的時候。
巧克力富含黃酮類物質，具有調節人免疫力的作用。吃壹點點對提高抵抗力有好處。
三
戶外活動前。
巧克力對孩子骨骼的發育有壹定的作用，豐富的熱量也能保證孩子的體力，所以妳可以在大量運動前給他們吃壹點。
吃巧克力要註意的事項
巧克力富含脂肪。如果妳吃太多巧克力，它會很容易使妳的身體發胖。所以孩子可以適當適量的吃。父母可以給孩子設定壹個好的時間，比如節假日和生日吃壹些巧克力，妳也可以量化壹下壹次吃多少，這樣就不用擔心孩子發胖了。
吃巧克力會有飽腹感，飯前吃會影響食欲。所以給孩子吃的時候要把握好時間，早上或者下午都可以吃壹點。這樣還是可以在不影響用餐的情況下解決自己的渴求，控制好量和時間。
除了這些對兒童吃巧克力的限制，還需要指出的是，在以下四種情況下，兒童壹定不能吃巧克力:
1和3以下的孩子不要吃巧克力，12以下的孩子少吃巧克力。
2、忌飯前吃巧克力，以免有飽腹感，影響食欲，打亂飲食。
3、睡前忌吃巧克力，以免過於興奮入睡。
4、哺乳期的媽媽不宜吃巧克力，因為可可堿會滲透到母乳中，被寶寶吸收。這經常被忽視，需要媽媽和整個家庭的額外照顧。