經期可以吃火龍果嗎？
女性經期可以吃火龍果，但要註意適量。火龍果可以防止便秘，增加骨密度，防止貧血。此外，還能緩解重金屬中毒，抵抗自由基。
水果分為寒性和溫性四個屬性。對於寒性體質的人來說，不適合吃寒性重的水果。女性經期不能著涼，要避免吃寒性的水果。最好吃壹些溫性的水果，或者平性的水果。所謂扁食水果，就是那些不冷不熱的水果。火龍果是壹種扁平的水果，月經期間完全可以吃。
火龍果是壹種營養豐富的水果。它含有大量的維生素和其他微量元素，男女老少皆可食用。它的味道清淡好，吃了也不會上火。但是火龍果是寒性水果，所以不建議女性在經期吃火龍果。為什麽不推薦經期吃火龍果？
1，涼果。與男性相比，大多數女性更怕冷。這是因為女性本身陽氣不足，可能會出現氣血不足的情況，在經期尤為突出。火龍果屬於寒性水果，經期最好不要吃，以免導致月經周期延長或痛經。
2、含糖量多。火龍果含有大量的糖分，尤其是葡萄糖，所以最好不要給糖尿病患者食用，否則可能會讓糖尿病患者的情況更加嚴重。最好選擇新鮮的火龍果。表面越紅的火龍果品質越好。如果已經變黃，說明火龍果已經不新鮮了。最好不要大量使用，以免影響身體健康。火龍果不能吃表皮的皮來避免。
火龍果怎麽選
1，看火龍果的顏色。火龍果可分為三類:皮紫肉白的白色火龍果，內部分布著細小的黑色種子，鮮食質量壹般。紅火龍果皮紅肉紅，鮮食品質更好。黃皮火龍果皮黃肉白，鮮食品質最好。紅肉是最好的。基本上紅肉是圓形的，白肉是橢圓形的。火龍果表面越紅越好煮。綠色的部分要鮮艷，否則會變黃，說明火龍果不新鮮。
2.稱壹下火龍果的重量。挑選火龍果的時候要多稱重，多挑幾個，挑最重的火龍果。火龍果越重，汁液越多，果肉越飽滿。所以買火龍果的時候要用手秤稱壹下每個火龍果，越重的選擇越好。
3.根據火龍果的形狀。選擇胖乎乎的短火龍果，不要又細又長的，不甜，水分少，不好吃。
4.根據火龍果的成熟度。不要選熟的或生的，都不好吃。可以用手輕輕捏壹下，按壹下。如果是軟的，說明火龍果熟了。如果硬的壓不動，說明火龍果還活著。最好選擇硬度適中的。
5.看火龍果皮的光滑度。挑選火龍果的時候，如果它的皮比較光滑，越新鮮，果肉就越好吃。
6.看看火龍果的根。挑選火龍果前，仔細觀察其根部是否腐爛。新鮮好吃的火龍果根不要爛。