拔罐減肥的原理是刺激身體相關穴位，使身體新陳代謝加快，脾腎消化功能增強，從而促進脂肪代謝，消耗脂肪。而且在某些部位拔罐還可以改善身體浮腫和便秘，有助於減肥。但是，這個方法只是壹個調理身體的過程。減肥後如果不註意控制飲食或者大吃大喝，很容易反彈，甚至比以前更胖。
2拔罐後變胖如何控制飲食+適當運動減肥？
對於大多數自制力較弱的人來說，拔罐產生的減肥效果很容易反彈。如果反彈後身體變胖了，建議從科學的減肥方法入手，即控制飲食+適當運動，掌握七分吃三分練的竅門，增強自己的新陳代謝，平衡飲食營養，回歸自己理想的體重。
建議1。運動應以跑步、騎車、遊泳、快走、打羽毛球、跳繩、hiit等有氧運動為主。，每周3-5次，每次30分鐘-1小時。如果體質允許，可以先做壹些無氧器械運動，再開始有氧運動減肥，減脂效果會更好。
2.改變高熱量、高糖、高脂肪、高鹽的飲食，多吃雞蛋、雞肉、牛肉、蝦、豆腐等。富含蛋白質，並搭配各種果蔬和粗糧，如玉米、紅薯、胡蘿蔔、油麥菜、蘋果、香蕉、柚子等，將每日熱量攝入控制在1，200卡左右，持續2周左右。
3拔罐減肥後需要註意什麽才不會反彈？1.註意飲食。任何原因導致的體重增加都離不開攝入過多的熱量，因為胖子都是被吃掉的。拔罐後想要保持理想的體重，壹定要註意以下飲食，不吃或少吃油炸食品，如薯條、炸雞、油條，以及甜食、臘魚臘肉、肥肉、可樂、奶茶、炒面等。
2.註意鍛煉。如果不想長胖，攝入的熱量要少於攝入的熱量。如果不註意吃得太多，就要通過適當的運動來消耗多余的熱量。比如拔罐減肥後，經常參加跑步、跳繩、散步、打球等運動鍛煉，壹般很少有反彈。
拔火罐和吃雞會讓妳瘦，沒有科學道理。
首先，吃雞肉不會讓人變瘦，雞肉的熱量也不低。100克雞肉含脂肪7.35克，蛋白質28.69克。如果妳吃很多雞肉，妳不會減肥，但妳可能會增加體重。有些人因為飲食控制得當，拔罐後吃雞會瘦下來。畢竟吃雞肉比吃油條、甜品等容易發胖的食物熱量更低，飽腹感更強。