1，西紅柿
西紅柿有去除黑色素的作用。如果想排出黑色素，可以每天喝壹杯鮮榨的番茄汁，有美白、黑化的功效，可以抑制黑色素的形成。西紅柿也可以和玫瑰壹起搗碎敷面膜，幫助美白。
2.檸檬
檸檬還有美白、黑化的作用。比如用檸檬可以幫助美白，檸檬的美白效果很強。比如可以直接將檸檬切片敷在臉上，幫助美白祛斑。不過需要註意的是，最好晚上用檸檬，第二天註意防曬，因為檸檬美白有壹定的光敏性。
3.益母草
益母草能促進血液循環，美白肌膚。可以用鮮益母草。首先將新鮮的益母草清洗幹凈，然後用牛奶搗碎，敷在臉上。益母草有很好的活血作用。加入牛奶後可以美白養顏，可以很好的治療臉上的斑點，有祛斑的功效。
4.黃瓜
黃瓜也是可以去除黑色素的食物。多吃黃瓜可以抑制體內黑色素，起到美白養顏的作用。黃瓜不僅可以食用美白，還可以外用美白。黃瓜有很好的美容養顏效果，直接敷在臉上有助於保濕美白。
5.醋
醋可以幫助美白，用醋洗臉可以起到非常好的美白效果。用醋幫助去除黑色素。最好用白醋。使用方法是在洗臉的水中加入幾滴食用白醋。長期使用可以幫助減少臉上皮膚的黑色素沈積，起到淡化臉上斑點的作用。
註意事項:
黑色素的成因
1，紫外線影響
當皮膚受到紫外線照射時，會產生壹種叫做黑色素的褐色色素。黑色素原本的作用是保護皮膚免受紫外線的傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成汙垢剝落。當人體新陳代謝差的時候，壹些色素會殘留在皮膚表面，形成黑斑。
2.不規律的生活
壓力大、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會增加黑色素。晚上10和早上6: 00是新陳代謝的最佳時間，所以睡眠時間不穩定的人皮膚新陳代謝率差，會產生黑色素。
3、內分泌失調
月經和懷孕過程中產生的葉黃素使內分泌特別容易失衡，這是黑色素產生的高峰期。保持正常生活習慣，避免紫外線照射，才是上策。
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