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懷孕三個月可以喝雞湯嗎,懷孕可以吃雞嗎?

懷孕後期,營養的調節非常關鍵。如果長期缺乏某些微量元素和營養維生素,對胎兒的發育會特別不好。所以要特別註意孕婦的飲食習慣和平時的生活作息,保持適當的營養。雞湯壹直被認為是壹種營養豐富的湯。懷孕初期可以喝雞湯嗎?

懷孕第三個月可以喝雞湯嗎?

孕早期可以喝雞湯,但不是所有媽媽都能喝,比如:

1,高血壓孕媽媽

懷孕期間,很多孕媽媽的血壓都不穩定。壹般在孕期檢查時,醫生會要求他們測量血壓,因為妊娠高血壓對孕婦和胎兒都是有害的。如果孕媽媽有高血壓,最好不要喝雞湯。高血壓患者如果大量喝雞湯,極有可能引起動脈硬化,還會導致血壓持續升高。

2.高脂血癥孕婦

在懷孕期間,壹些孕媽媽可能會因為各種原因出現妊娠高脂血癥。這種情況的孕媽媽最好不要喝雞湯。煮好的雞湯表面會有壹層浮油,其實是雞肉中的脂肪,會加重孕媽媽的高血脂癥狀。如果孕媽媽真的喜歡喝雞湯,那麽建議在烹飪之前先將雞肉去皮,以免脂肪攝入過多。

3.腸胃不好的孕媽媽。

有人說喝雞湯可以養胃,但雞湯會讓胃酸分泌更快,因為胃酸過多或患有胃潰瘍、胃出血的人不宜喝雞湯。如果孕媽媽孕期胃酸分泌過多,腸胃不太好,盡量不要喝雞湯。

4.腎功能不好的孕婦

雞湯裏有壹些小分子,蛋白質,人體吸收不好,需要腎臟分解。如果孕媽媽孕期腎功能不好,最好不要喝雞湯,以免增加腎臟負擔。

懷孕初期可以喝什麽湯?1,胡蘿蔔玉米排骨湯。

玉米中的維生素B6、煙酸等成分具有刺激胃腸蠕動、加速排便的特點。玉米含有豐富的維生素C,具有延年益壽、美容養顏的作用。玉米胚尖所含的營養物質,能增強人體新陳代謝,調節神經系統功能。排骨有滋陰潤燥、養精補血的功效。它們提供人體生理活動所必需的優質蛋白質和脂肪。

2.大豆排骨湯

這個湯主要是帶髓的排骨和黃豆。其中,豬脊髓能使髓海充盈,健腦;大豆健脾養血,富含活化腦神經的有益成分。兩者結合可以健腦益心,養血安神。孕婦食用有利於胎兒大腦發育。同時可防治用腦過度、神經衰弱、失眠、孕婦健忘。

3、桂圓枸杞鯽魚湯

這湯清淡可口,營養豐富。魚湯中含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素,是嬰兒最需要、最容易吸收的。除此之外,魚肉中的高蛋白對母親本身也是壹種保養和補充,而且枸杞子味甘綿軟,魚肉鮮滑,補血活血,利水消腫。