吃什麽調節月經？所謂“來的早”和“來的晚”，是根據個人的生理周期來計算的。無論是28天周期還是30天周期，早來五天以上，或者晚來五天以上，都是身體不適，說明身心失衡。如果月經總是晚，那就要少吃冷食，多吃肉。月經第壹、二天最好吃炒雞肝或生姜豬肝，多吃補血食物。經常來月經早的人要少吃調料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃蔬菜，吃飯前按摩耳朵消除疲勞，不要內心感到不安和緊張。月經前煩躁、便秘、腰痛者，應多吃壹些促進腸道蠕動和新陳代謝的東西，如生蔬菜、豆腐等，以調節身體的不均衡狀態。在月經前、中、後三個時期，如果采取適合自己當時身體狀況的飲食，可以調節女性的各種生理和心理的不均衡，也是讓皮膚水嫩油潤的美容機會。在月經來潮時，為了促進子宮收縮，可以食用動物肝臟來維持體內熱量。這時候甜食可以多吃，油性食物和生冷食物不宜多吃。月經後易頭暈貧血者，可在月經前攝入生姜、蔥、香料；月經後，宜多吃些小魚、富含面筋的肉類、豬肚等。增加食欲，恢復體力。
壹個月來兩次月經正常嗎？月經是指女性周期性的陰道出血或子宮出血。每隔壹個月左右，子宮內膜進行血管增生、腺體生長和分泌，子宮內膜塌陷、脫落，伴有出血的周期性變化。這種生理周期稱為月經周期。如果在周期結束後10天左右突然出血，則為月經中期，此時出血壹般為排卵出血。排卵期出血是正常現象，是卵泡破裂雌激素突然減少引起的。壹般出血會在3-5天內停止。如果是偶爾壹次，可以不用處理，但是如果是壹個月兩次的規律月經，就需要及時去醫院確診。如果女性每月兩次月經頻繁，則認為月經異常，很可能是功能性子宮出血或接觸性出血所致。功能性子宮出血常可表現為月經周期不規律、月經量過多、月經時間延長或不規則出血，可導致女性壹個月來兩次月經。主要是內分泌失調引起的。女性接觸性出血多與生殖器官器質性疾病有關，如陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、早期宮頸癌、粘膜下肌瘤等。，多發生在女性性生活或強行排便後，也可被女性視為每月兩次月經。在這兩種情況下，女性壹個月來兩次月經都是不正常的，應該盡早就醫。