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如何烹飪烤玉米

玉米含有蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1。B2。B6,煙酸,泛酸,胡蘿蔔素和槲皮素。玉米油富含多不飽和鍵的脂肪酸,是膽固醇吸收的抑制劑,對降低血漿膽固醇和預防冠心病有壹定作用。用於脾胃虛寒,食欲不振,飲食減少;水濕停滯,小便不利或水腫;高血脂、冠心病。是超級好吃的零食,健康又營養。如果做玉米做膩了,不妨試試。

我給妳推薦幾種烤玉米的方法。我希望妳和妳的家人喜歡它。

方法1:

配料:玉米,鹽和胡椒,大蒜辣醬,醬油,黃油。

練習:

1.水果玉米2個,去皮和玉米須。

2.洗凈三五塊貼近玉米的皮,洗凈嫩玉米,和玉米壹起煮,然後取出8-10分鐘。

3.準備壹小塊黃油,適量蒜蓉辣醬和適量醬油。

4.煮熟的玉米擦去表面多余的水分,放在用錫紙包裹的烤盤上。

5.將黃油融化在水中,均勻地刷在玉米表面。

6.撒上適量鹽和胡椒粉,烤箱預熱220,烤15分鐘。

7.取出後刷上適量的醬油、蒜辣醬並撒上少許鹽和胡椒粉繼續烤約15分鐘。(根據烤箱條件自動調整時間)

8.烤的時候註意翻面,加熱均勻。

方法二:(奶味)這個推薦給我們可能的孩子。大愛!

材料:甜玉米2個,牛奶少許,蜂蜜少許,玉米油少許。

1.脫去玉米的外衣,留下壹層內衣,放入鍋中煮(煮開後約15分鐘),取出放入冷水中浸泡壹會兒,取出去掉內衣,瀝幹水分。蜂蜜加少許冷水,開機。

2.先刷壹層牛奶,再刷壹層蜂蜜,稍微晾幹,再刷壹層玉米油。牛奶可以刷幾次,會讓味道更濃。)

3.玉米放在烤網上,烤盤上蓋著錫紙。烤箱預熱200度,中層,上下火30分鐘。

方法三:(辣味)

材料:2個玉米(最好是粘玉米而不是甜玉米),適量的鹽,孜然粉,辣椒粉,玉米油。

1.脫去玉米的外衣,留下壹層內衣,放入鍋中煮(鍋內加鹽,煮開後大概需要15分鐘),取出後放入冷水中浸泡壹會,取出後去掉內衣,瀝幹水分。

2.切成幾段,放入容器中,加入孜然粉、辣椒粉、玉米油拌勻。烤網上鋪著錫紙的烤盤。烤箱預熱200度,中層,上下火30分鐘。

希望我的回答對妳有幫助。如果妳滿意,請接受它。謝謝妳。