靈芝孢子粉是壹種功能和功效豐富的食品，對人體有多種功能和作用。如果想充分發揮它的功能和作用，還可以提神醒腦，消除疲勞。下面是靈芝孢子粉的作用和禁忌。
靈芝孢子粉的功效與作用及其禁忌1功效與作用
靈芝孢子是微小的橢圓形生殖細胞，即靈芝的種子，在靈芝生長成熟過程中，從靈芝的褶皺中彈出。每個靈芝孢子只有4-6微米，是雙壁結構的活體，被堅硬的甲殼素纖維素包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉具有靈芝的所有遺傳物質和保健功能。其藥用價值越來越受到重視，具有提高免疫力、保肝降血脂等功效。
1，提高免疫力
靈芝孢子粉能激活巨噬細胞的吞噬功能，對糖皮質激素有拮抗作用。靈芝孢子粉水提物能提高腹腔巨噬細胞酸性磷酸酶、β-葡萄糖醛酸酶的活性和過氧化氫的含量，對抗糖皮質激素對脾臟DNA合成的抑制，促進肝臟脂肪堆積。
2.肝臟保護
靈芝孢子粉對D-氨基半乳糖所致肝損傷的保護作用，能有效提高肝功能ALT活性。
3.降血脂作用
口服靈芝孢子粉對血清總膽固醇和甘油三酯無明顯影響，但能明顯降低高脂血癥血清總膽固醇和甘油三酯水平。
4.降血壓作用
靈芝孢子粉有明顯的降血壓作用。高血壓患者除了血脂含量高，還伴有乏力、疲倦、頭暈、氣短、胸悶、厭食、腰酸腿軟等癥狀。適當服用靈芝孢子粉有緩解作用。
5.降血糖作用
靈芝孢子粉能改善胰腺血液循環，提高胰腺生理功能，降低血糖，改善糖尿病患者癥狀。
靈芝孢子粉的功效與功能及其營養價值禁忌2
靈芝孢子粉的主要成分有靈芝多糖、靈芝三萜、腺嘌呤核苷、10多種堿、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，應用範圍非常廣泛。靈芝多糖能增強免疫系統功能，降低血壓，預防心血管疾病的發生，加速血液微循環，提高血液供氧能力，減少機體在休息時的無效耗氧量。三萜類化合物是靈芝的重要藥理成分，三萜類化合物是靈芝孢子粉的主要功能成分，具有抗炎、鎮痛、鎮靜、抗衰老等作用。
靈芝孢子粉的天然有機鍺能增強人體血液供應，促進血液代謝，清除體內自由基，防止細胞衰老。它可以從癌細胞中提取電子，使其電位下降，從而抑制癌細胞的惡化和擴散。腺嘌呤核苷能抑制血小板聚集，防止血栓形成。有機硒是靈芝孢子粉中含有的微量元素，可以緩解疼痛，預防前列腺病變。與維生素C壹起使用，可預防心臟病，增強性功能。