1，紅茶
紅茶是通過發酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化，含量降低，因此對胃的刺激性降低。紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。經常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。
如果紅茶想要達到壹定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶。茶的味道可以通過茶的量和放出的水量來調節。壹般可以放3-5g茶葉。
2.大麥茶
大麥茶有非常明顯的健脾作用，特別是對於壹些因暴飲暴食而出現胸悶腹脹等癥狀的患者。他們只需要將大麥炒黑，磨碎，就能有效緩解不適。尤其是兒童、老年人等脾胃功能較弱的人群，在日常生活中要多喝大麥茶，調理脾胃，預防各種胃腸疾病。
3.蕎麥茶
《本草綱目》中記載蕎麥有“健胃、益氣、養神”的作用。蕎麥含有蘆丁、纖維素、硒、維生素等大量營養成分。不僅適用於防治高血脂、高血壓、糖尿病，還適用於防治肥胖、消化脂肪、維持心血管系統正常。
擴展數據:
腸胃不好的人應該少喝這些茶；
1.菊花茶:現在正值盛夏時節，很多人都想喝菊花茶來消暑。中醫認為菊花味甘、苦，性微寒。菊花茶雖能清熱解毒，但不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。喝多了會引起胃部不適，導致反酸。
2、綠茶:綠茶有防癌作用，綠茶的營養含量最高，但綠茶也是涼性的，但胃寒的人最不宜飲用。比如龍井、碧螺春、毛尖茶都是綠茶。胃痛的人經常喝這些茶，會引起胃部不適。
3、黃茶:如君山銀針也是涼性的，不適合胃寒的人。而黃茶在市場上並不多見，比如君山銀針，產量很少，很難見到。
4、白茶:白茶比較稀少，但不能多喝，性涼，不適合胃寒的人。
5、生普洱:很多人認為普洱茶對身體很有效。普洱茶分為生茶和熟茶。如果妳的胃不好，最好不要喝太生的，喝煮熟的來養胃。
6、涼茶:現在快節奏的生活，涼茶是很多人的最愛，因為涼茶“很涼”，對胃病患者不好。所以，盡量少喝。
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