美白是指對肌膚內部的治療，使肌膚淡化黑色素和暗沈色素，讓肌膚從根本上解決皮膚暗沈。
2.肌膚本身是否白嫩雖然提亮膚色和美白都能夠讓肌膚在原有程度上變的白壹些，但是兩者的本質還是不同的。
通常情況下使用提亮膚色的產品之後肌膚會比之前亮了壹些，但是肌膚本身並不白嫩和細致。
而美白之後的肌膚會比原本的肌膚變得白嫩和細致，而且肌膚不會因為產品的停用出現肌膚再次暗沈的問題。
3.實現方式不同美白可以通過敷珍珠面膜、美白面膜，註意防曬等來實現。
而提亮膚色是可以使用隔離、防曬霜等塗抹物品的方式來實現。
有，改善膚色指的是在原來膚色的基礎之上，將膚色提亮或者適當美白。
前提是，以原來的膚色為基礎。
改善暗沈指的是將原來的膚色改變顏色，並不以原來的膚色為基礎。
預防便秘改善膚色預防便秘改善膚色：泡菜的主要原料是蔬菜。
蔬菜中含有大量的膳食纖維,膳食纖維刺激腸道蠕動,幫助排出腸道中的有害物質。
具有預防便秘和結腸炎等疾病的作用。
因此常吃泡菜可預防便秘。
泡菜中富含的各種維生素具有抗酸化作用,能促進人的新陳代謝,促進血液循環。
體內環境有效清便排毒,加上良好的新陳代謝,有助於改善膚色,美容養顏。
延緩衰老延緩衰老：泡菜中含有大量的抗酸化活性因子。
這些抗酸化活性因子具有抑制皮膚衰老的作用。
因此常吃泡菜可延緩皮膚衰老。
泡菜的主料白菜熱量極低,而大蒜又具有燃燒脂肪的功能,同時還富含膳食纖維,能預防便秘及腸炎等疾病,還能防止人體內的脂肪堆積,並有效消耗掉已經形成的脂肪,達到減肥保健的效果。