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如何做咖喱飯

咖喱起源於印度,是用多種幹香料粉熬制肉類食材的濃汁。咖喱中含有的姜黃素具有保護心臟、預防心力衰竭的作用,因此受到國人的青睞。那麽如何讓咖喱飯好吃呢?咖喱飯有哪些營養價值?我們壹起來看看吧。...

如何讓咖喱飯好吃

食品

蝦仁、鱈魚片、扇貝、洋蔥、青椒、紅椒各50克,大米50克,澱粉、奶油、咖喱粉、椰子汁適量。

工作方法

1.蝦仁、魚片、扇貝、蔥、青椒洗凈,切成小塊,放入沸水鍋中焯壹下,撈出控水。

2.將奶油放入鍋中加熱,加入洋蔥炒香,然後加入蝦、魚片、扇貝、青紅椒、咖喱粉和椰子汁煮沸,用濕澱粉勾芡,澆在米飯上即可食用。

土豆雞腿咖喱飯

食品

雞腿2個,土豆1個,小蔥1根,蒜適量,牛奶1升,黃油40克,精鹽適量,咖喱粉20克。

工作方法

1.把刀換成雞腿和蔬菜。

2.把黃油放在熱鍋裏融化,加入大蒜和咖喱粉,變成小而燙的香味。

3.加入雞腿翻炒2分鐘。

4.加入蔥,炒2分鐘。

5.加入土豆攪拌均勻,倒入1大箱牛奶。

6.加鹽調味,煮沸。

7.轉文火繼續煮30分鐘,直到雞肉和土豆酥爛。

8、濃郁的咖喱澆在熱騰騰的米飯上,誘人的香味也蔓延開來。

咖喱蛋包飯

食品

1碗熱飯,70g牛肉片,1/2個洋蔥,4個蘑菇,2個雞蛋,20g酸奶,10g蘋果泥。鮮湯、植物油、咖喱粉、咖喱塊和奶油。

工作方法

1,洋蔥洗凈切絲;蘑菇切片;將雞蛋打成蛋液;將牛肉片切成小塊備用。

2.鍋內放油加熱,加入適量奶油融化,將牛肉塊略炒,然後將洋蔥絲、蘑菇片、咖喱粉翻炒均勻,再將牛肉塊放回鍋中,倒入鮮湯煮沸,將咖喱塊均勻攪拌成糊狀,再加入蘋果泥、酸奶攪拌均勻,制成咖喱醬。

3、另起鍋,倒油燒熱,放入奶油融化,放入蛋汁攤成壹個蛋皮。快熟的時候,把米飯放在中間,把蛋皮對折,做成半圓形,放入盤中,淋上咖喱醬。

海鮮咖喱飯

食品

蝦仁墨魚20克,扇貝15克20克,洋蔥20克,胡蘿蔔10克,粳米130克,植物油1茶匙,市售甜咖喱10克,芝士粉和歐芹末少許,黃瓜條3條。

工作方法

1,蝦去沙腸背面,用鹽水充分洗凈。將烏賊和扇貝切成小方塊。洋蔥和胡蘿蔔切成片。

2.鍋中加熱植物油,將洋蔥和胡蘿蔔塊炒透,加入1杯水,煮沸後加入蝦、墨魚塊和扇貝,再次煮沸後加入甜咖喱塊攪拌溶解。

3.將粳米放入盤中,撒上芝士和蓮蓬。