2.限制食用中等嘌呤食物:貝殼類食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)和魚類(鯉魚、鱸魚、帶魚)。
3.避免吃膽固醇高的食物:動物內臟(肝、腎、腦)的肥肉、魷魚、墨魚。
4.嚴格戒酒。酒精，尤其是啤酒，煙草，濃茶和咖啡應該嚴格限制。壹旦血液中的酒精濃度高達200mg/dl，血液中的乳酸會隨著酒精的氧化過程而增加，阻礙腎臟中尿酸的排泄，結果使血液中的尿酸增加。
5、忌吃酸性食物，如咖啡、油炸食品、高脂肪食物，酸堿失衡，會影響身體機能，增加肝腎負擔。
6.不含或含嘌呤量少的食物(1)谷物:大麥、小麥、大米、精制白粉、富面粉、通心粉、面條、面包、饅頭、蘇打餅幹、黃油點心。(2)蔬菜:大白菜、卷心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、卷心菜、生菜、蕓豆、南瓜、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿蔔、紅薯、土豆、泡菜、鹹菜。(3)水果:各種鮮果、幹果。(4)雞蛋和牛奶:雞蛋、鴨蛋、皮蛋、鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥精。(5)飲料:軟飲料、巧克力、麥精、果汁、茶、蜂蜜。
7.嘌呤含量較少的食物，每100g g含嘌呤< < 75mg
(1)魚蟹類:青魚、鯡魚、三文魚、鯡魚、金槍魚、銀魚、牡蠣。
(2)麥麩、谷類和粗糧。
(3)蔬菜:黑豆、紅豆、綠豆、花豆、豌豆、蕓豆、豆幹、豆腐、生菜、菜花。
8、多喝水(每天3000ml以上)，使24小時尿量保持在2000ml以上，以促進尿酸排泄。
9、理療:保持適當的體重應做適當的有氧運動，如遊泳、太極拳。中醫有句話:“行氣則行血，行血則自滅”。因此，痛風的治療應以益氣活血、補腎為主。氣血通暢，尿酸就不會堆積。