與我國東南沿海地區相比,雲南的氣候和生態條件與澳洲堅果的原產地相似,能夠滿足澳洲堅果的正常生長發育。低緯度高原,日照充足,光質條件優越,晝夜溫差大,有利於花芽分化和養分積累;幹濕季節明顯,花期無梅雨,雨季雨量充沛,土層深厚,土壤肥力高。
澳洲堅果的功效與作用
1,益智健腦功能
人的腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質組成。從大腦發育的角度來說,不飽和脂肪酸是大腦需要的第壹營養素,而澳洲堅果含有大量的單不飽和脂肪酸。
還含有20%左右的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸,是腦細胞的主要成分。經常食用澳洲堅果對改善大腦營養非常有益,尤其適合孕婦和兒童食用。
2、保健:動脈粥樣硬化、心血管疾病。
澳洲堅果油是壹種單不飽和脂肪酸含量較高的天然植物油,不僅不含膽固醇,還能降低血液中的壞膽固醇含量,同時保持甚至增加好膽固醇含量。這種壹石二鳥的雙向調節作用是其他脂肪所不具備的。這就是為什麽澳洲堅果油可以預防心臟病。
長期食用澳洲堅果油,可以將人的血脂控制在健康狀態,還可以有效降低血液粘度,從而預防動脈粥樣硬化,有效保護心腦血管系統。
3.消化系統
澳洲堅果油是最好的保健油,其多種營養成分被人體高度消化吸收,是胃腸道最容易吸收的油。夏威夷果油具有降低胃酸、預防胃炎和十二指腸潰瘍的作用。
每天早晚空腹口服壹湯匙澳洲堅果油,能在短時間內迅速緩解各種慢性胃炎、潰瘍的癥狀,還能有效消除胃病引起的口腔異味。澳洲堅果油還能增加腸道蠕動,使腸道通暢,具有溫和通便的作用,可消除慢性便秘。
4、保健和護膚
在夏威夷果油的眾多成分中,胡蘿蔔素和葉綠素賦予了夏威夷果油獨特的金黃色和綠色,而葉綠素則起到代謝作用,促進細胞生長,加速傷口愈合,還有助於滋養和美化皮膚,減少皺紋。
澳洲堅果中所含的多種植物精華能滋潤皮膚,增加活力,尤其是日常飲食中缺乏的對人體有重要作用的葉酸和核黃素,對女性保健美容有顯著作用。