兒童吃橘子的好處：
1、提高免疫力：橘子中富含維生素C，可以加強兒童的免疫功能，預防感冒和其他疾病。
2、促進消化：橘子中含有豐富的纖維素，可以促進兒童的消化吸收，提高排便能力。
3、防治口腔潰瘍：橘子中的檸檬酸具有消炎作用，可以幫助兒童緩解口腔潰瘍癥狀，促進傷口愈合。
4、保護眼睛：橘子中還含有葉黃素、β-胡蘿蔔素等成分，可以保護兒童的眼睛健康。
兒童吃橘子的壞處：
1、橘子中含有豐富的果酸，食用量過多會引起胃腸不適，甚至出現腹瀉、嘔吐、腹痛等癥狀。
2、橘子皮中含有揮發油，有些兒童食量較大，可能在吃橘子的時候會壹起吃掉橘子皮，這樣會對胃腸道造成刺激，影響消化吸收功能。
3、有些兒童患有花粉癥、鼻炎等疾病，如果食用橘子過多，會使過敏癥狀加重，對身體健康不利。
吃桔子的好處與壞處桔子是壹種非常常見的水果，不管是成人還是兒童都喜歡吃桔子。但是吃桔子雖然有很多好處，但是也有壹些需要註意的壞處。
吃桔子的好處：
1、豐富的維生素C：桔子富含的維生素C可以助於增強機體的機能、健全骨骼組織，預防或治療各種疾病。
2、美容：桔子中維生素C和A可以幫助身體制造膠原以及保持皮膚彈性。同時，桔子還含有豐富的纖維素，有助於排毒養顏。
3、促進消化：桔子中的纖維素含量高，可以促進腸胃蠕動，促進消化吸收過程。
4、抗氧化：桔子中的類黃酮和多酚類化合物具有很好的抗氧化作用，可以防止細胞損傷。
吃桔子的壞處：
1、揮發性物質：桔子中的揮發性物質有些人會引起頭痛、頭暈等不適癥狀。長時間吸入桔子的氣味，也可能會對身體造成影響。
2、口腔黏膜適度：桔子吃多了容易引起口腔黏膜受到損傷，口腔會有疼痛感。
3、過敏反應：桔子也會引起過敏反應，如喉部腫脹、胸悶、呼吸困難等過敏癥狀。
4、影響吸收：桔子中含有壹定量的酸性物質，過多食用會影響身體對鈣、鋅等礦物質的吸收，還會使體內pH值變得酸性，不利於身體健康。
綜上所述，不管是兒童還是成年人，吃橘子和桔子都有很多好處，但是也存在著壹些壞處需要註意。在食用橘子和桔子時，應該根據自己的身體情況選擇適量食用，並盡可能去除果皮和核，以減少食用不必要的物質對身體的傷害。