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65438+四月寶寶飲食主食

14個月寶寶食譜練習

因為寶寶還小,所以有些食物是不能吃的,是硬的東西,比如骨頭。

工具材料:

適量綠色蔬菜

適量的大米

牛肉適度

適量的日常調料

操作方法

01

喬虎大米;配料:大米、玉米、四季豆、胡蘿蔔、雞胸肉、奶酪、雞蛋、海藻、食用油、玉米澱粉。

做法:將米飯壓實,倒扣在盤子上,取壹團米飯用保鮮膜包好,捏出喬虎的兩只耳朵。蛋黃中加入適量玉米澱粉,攪拌均勻。倒入蛋黃液,壹面凝固後翻過來另壹面凝固。奶酪片用小剪刀剪成橄欖形,鋪在臉的下半部。將奶酪片切成兩個小半圓,放在耳朵和眼睛上。海藻被剪出如圖。玉米、青豆、胡蘿蔔丁準備好了。在鍋裏放油。油熱後,放入雞丁翻炒至五成熟。繼續炒菜。最後加入適量的蠔油。把炒菜放在喬虎旁邊。

妳是多麽喜歡這麽可愛的小老虎寶寶啊!

02

牛肉蔬菜粥,

材料:牛肉末20g,香菇丁適量,白菜丁和胡蘿蔔丁適量,白米飯半碗。

調料:醬油少許,鹽少許。

工作方法

1.鍋內熱油,放入牛肉丁和蔬菜丁,略炒,加水至菜軟。

2.最後加入白米、醬油、鹽煮至熟。

註明;寶寶的食用菌菜不推薦,建議去掉蘑菇。

03

骨頭湯;任何骨頭湯都含有大量的鈣,可以給寶寶充分補充鈣質。

04

肉末茄子

“1”茄子洗凈,切掉滾刀塊;鍋裏多加點油,燒熱後放入茄子翻炒。

茄子很吸油,壹定要多放。

壹些油。茄子多油好吃。也可以多放點油直接炸)

“2”茄子煎至軟身,盛起備用;用料酒、生抽、老抽、糖、少許鹽調成風味汁;將蒜末放入油鍋爆香,加入肉末翻炒至。

變色;

「3」倒入茄子和調味汁,攪拌均勻,大火收汁;做菜時撒上蔥花。

“4”做這道菜,要先把茄子放油鍋裏炸壹下,再用肉末高溫炒壹下,香味和味道都出來了。

05

其實!大人能吃的孩子基本都能吃,但是千萬不能因為小原因讓孩子吃魚或者硬的東西。

特別提示

因為寶寶的牙齒還在生長,盡量不要讓寶寶吃腐蝕性的東西。

鈣不宜過量補充。