晚上喝檸檬水怎麽樣？
大家都知道檸檬水富含維生素C，有美容作用，所以女性朋友都很喜歡，那麽晚上喝檸檬水怎麽樣？和邊肖壹起去看《夜檸檬水》的介紹吧！
如果晚上睡前壹小時喝檸檬水，效果會更好。利用晚上身體吸收的時間，第二天就可以看到美白效果，同時讓皮膚更加細膩。
容易微寒胃酸的人，晚上最好不要喝檸檬水。建議晚上晚飯後壹小時喝，加適量蜂蜜喝會更好。
檸檬泡會更濃嗎？
檸檬泡水壹定要清淡，壹個帶皮的檸檬泡水可以倒3 ~ 4杯。這種檸檬水沒有強烈的酸味，可以不加糖不加蜂蜜喝，所以含能量少。檸檬壹定要去皮切薄片，因為果皮的部分含有較多的黃酮類物質，可能比檸檬果肉更值得泡。檸檬精油主要在果皮裏，檸檬皮裏的香氣成分切成薄片很容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，含有壹些苦味的黃酮類物質，如橙皮苷和柚皮苷，但它們也是有益成分。有壹點苦味，搭配酸味，熱天喝了會更渴。
妳壹天喝多少檸檬水？
因為檸檬太酸，不適合做新鮮食物。人們經常用檸檬作為飲料來吸收它的營養。比如把新鮮的檸檬片或者幹檸檬片泡在水裏，或者直接把檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的間質組織保持正常狀態，防止細胞變脆，失去抵抗力。因此，檸檬可以在壹定程度上幫助人們預防感冒和抗癌。正常人每天都可以喝檸檬水，但為了防止檸檬中的酸性物質對胃腸道的傷害，最好將檸檬水的日攝入量控制在1000ml以內。胃酸過多或胃潰瘍的人最好不要喝檸檬水。
檸檬水的做法
1，超市買個新鮮的檸檬，光澤好壹點的，最好買所謂的進口檸檬，這樣口感明顯比國產的好。
2.回去後洗幹凈用紙巾擦幹，放冰箱冷藏兩個小時。它不應該太長或太短。短了就凍住了，長時間切太難了。
3.用切片機在幹凈的水果板上將檸檬切片。壹個檸檬大概是15到20片。這個過程比較快，然後放進有蓋的保鮮盒裏。
4.把它放在冰箱的冷凍室裏。需要時，將開水冷卻或直接用礦泉水，大小以每杯水半片為宜。如果用鍋的話，可以放壹兩片。
5、可以加入蜂蜜或冰糖調味。