幹豆,也稱為脫水豆,通常由豇豆和蠶豆制成。高溫煮熟後曬幹或曬幹。幹燥後,成品呈黑色,易碎。
幹豆是壹種用新鮮的豆子煮熟,然後曬幹的食物。這種食物的營養成分保存完好,儲存時間長。
在日常生活中,豆幹燜面、肉炒豆幹、豆幹煮湯都是很受歡迎的食物。那麽豆幹要泡多久,豆幹怎麽做呢?
豆幹怎麽泡
豆幹催熟難主要是因為吸水難。壹般來說,解決這個問題的主要方法是提前浸泡它們。
壹般用剛燒開的熱水泡壹個小時左右,或者冷水泡兩個小時左右,炒的時候再加點水燉幾分鐘。
而且豆幹不要煮過頭,否則沒有嚼勁,也不好吃。另外,也可以在水燒開後,用高壓鍋煮3~5分鐘。
我喜歡在冷水中浸泡幹豆大約2小時。不過用熱水泡很容易,用開水煮也可以,只要流失的營養多就行。
如果妳打算用豆幹做飯,不需要泡得太軟,因為烹飪過程需要燉很長時間。所以烹飪時,豆幹要用以下方法浸泡。
另外,我們都知道豆幹需要泡過再吃,很多人怕泡過的豆幹口感受影響。
然後,試著用溫水浸泡,這樣可以保護食物的味道。浸泡時間不確定,可以根據食物的具體情況決定。
壹種浸泡幹豆的方法
1.先清洗,然後浸泡1小時,再清洗,浸泡1小時。
2.然後瀝幹水分備用。
3.烹飪前把水擠出來。這將使豆子更美味。
豆幹怎麽幹?
1.買新鮮的豆子,洗幹凈備用。豆類要結實、鮮嫩。不要選下壹季要來的那種薄皮豆,武漢話叫“泡豆”。
2.燒開壹大鍋開水,將豆子放入開水中約1分鐘。這個時候豆子會變綠變軟。有些食譜還在水裏放鹽來燙豆子。豆子壹定要煮。
3.把豆子瀝幹,讓它們冷卻。晾在衣架上,豆子不要互相重疊。
4.白天拿到院子裏向陽通風的地方,晚上拿進屋裏,白天拿出來,直到豆子完全幹透脫水。壹斤鮮豆最多能收兩三兩幹豆。
5.把幹豆打成捆密封起來,比拿出來放壹會兒好。
小貼士用生豆曬幹的豆幹色澤翠綠,口感更接近鮮豆的味道。用煮豆曬幹的幹豆是棕色的,吃起來像幹梅子和豆子。
如果在烘幹過程中發現豆子發酸,表面摸起來很滑,說明豆子變質了,停止烘幹,直接扔掉。