不同的花茶有不同的特性。藥性溫的花茶最好不要和涼性的花茶壹起喝，否則容易產生有害物質甚至毒性。
花茶壹般在大藥店或者超市都有賣。不用選那麽多花茶搭配，關鍵是選有代表性的，沒必要重復。(這裏有壹些食譜供妳選擇)
1.花草三友茶=洋甘菊+菩提+薰衣草，都是花茶的常用材料。菊花的香味可以讓妳放松，緩解壓力。菩提和薰衣草可以提供另外兩種草藥的味道，適合知心朋友。當妳空閑時，妳可以享受壹個悠閑的下午。
2.清涼芳香茶=薄荷葉+檸檬醋片薄荷清涼，檸檬清新，可以化痰止咳，生津止渴，保護咽喉，長時間說話也不會口渴上火，尤其是炎熱的夏天，最適合！
3.玫瑰人生茶=玫瑰+人參切片玫瑰的清香和人參的精氣神補充，加上陰陽相合，這是壹款既能保持氣質，又能補充活力的好茶，最適合與朋友分享！
4.常喝永保健康茶:桂花+茶=止咳，化痰，
除口臭，甜葉菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化，降火，提供免疫力。
洋甘菊+馬鞭草=長期便秘，腸道凈化。
茉莉+檸檬草+蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、脹氣、消化不良。
七葉樹+檸檬果實+西梅=抗衰老，可降低血清中性脂肪和膽固醇水平。
5.七種女性保健茶，
調整體質，享受瘦:粉玫瑰+洋甘菊=清胃(緩解便秘)
美容苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝，退火，風味獨特。
玫瑰+加州肥花蜜棗=玲瓏曲線，不含體脂。(排出多余的脂肪)
馬鞭草+檸檬草=瘦下半身，分解脂肪，利尿。
玫瑰+蘋果花=月經、補血、祛痘、美白。
減脂花+馬鞭草+紅芪=清血脂、尿酸、瘦身減脂。
壹個沒有憂愁的女孩+賢者=緩解更年期的各種癥狀，表達焦慮，提供愉快的心情。
6.上班族的茶有八種。
保健提神養生:茉莉+甜葉菊葉=能調節酸堿平衡，增強抵抗力。
薄荷葉+馬鞭草=提振精神，消除疲勞。
野菊花+決明子=清肝，退火，明目，護眼。
肉桂棒+薄荷葉=感冒，降血壓，養心。
人參花+野菊花=強壯，增強體力，緩解疲勞，增強耐力。
迷叠香+山楂=緩解脹氣，腹痛，頭痛。
菩提+檸檬草+陳皮=焦慮，緩解肌肉關節疼痛。
玫瑰+迷叠香+陳皮=腰酸背痛，能調節血氣，消除疲勞。
壹般來說，偶爾喝點“花茶”沒問題，但幾乎所有的“花茶”都不能隨意長期喝。