因為荷葉本身性寒，而茶葉中含有高濃度的鞣酸，鞣酸進入血液循環後很可能會抑制乳腺的分泌，導致乳汁分泌不足，也會影響奶汁的質量。
2哺乳期喝冬瓜荷葉茶的危害1。對母親的傷害。
冬瓜皮和荷葉都是涼性食物，不建議媽媽在哺乳期食用。茶葉中的單寧酸可與食物中的鐵結合形成不能被人體吸收的化合物，從而影響腸道對鐵的吸收，嚴重時甚至會引起貧血。而且茶葉中的鞣酸會被黏膜吸收，導致媽媽奶水不足。
2.對嬰兒的傷害
如果哺乳期的媽媽長期飲用冬瓜荷葉茶，寶寶可以通過乳汁吸收茶葉中的咖啡因，從而引起腸痙攣和哭鬧。而且茶中含有咖啡因，寶寶被乳汁吸收後，呼吸、腸胃等不發達的器官都會興奮，從而加速寶寶的呼吸。
3哺乳期如何減肥1。做飯的時候少放油，盡量把菜做熟，不要炒。其實做牛奶不需要吃很多油。哺乳期消耗的脂肪，其實是懷孕期間儲存的。
2.盡量喝清湯，有浮油的時候最好去掉。肉湯和雞湯可以用低脂和豆漿代替，這樣可以提供更多的蛋白質和維生素，牛奶中的鈣也可以多產奶。
3.晚餐可以用燕麥、黑米、小米、紅豆等雜糧做成的八寶粥代替白米和白面。母乳的質量可以從這些雜糧中的維生素B1來改善。雜糧中含有的膳食纖維對預防便秘也很有幫助。同時，喝粥也不容易長胖。
盡量多吃蔬菜，少吃甜食。妳不能用饑餓療法來減肥。可以用大量的蔬菜來填補減少了三分之壹的主食。母乳餵養的媽媽可以通過烹飪和涼拌蔬菜獲得豐富的膳食纖維和微量營養素。壹日三餐吃完，媽媽對甜飲料、甜食、垃圾食品的興趣自然會少壹些。
運動減肥。哺乳期的媽媽可以從簡單的散步開始。壹般可以選擇晚飯後半小時開始。不要選擇短速度跑，要保持快步走。因為短速度跑沒有快步走消耗的熱量多。而且，體內多余的熱量可以通過飯後運動消耗掉。