孕婦吃沙拉醬要慎重。
孕婦慎吃沙拉醬的原因:準媽媽在孕期對維生素的需求會增加。這個時候多吃新鮮水果可以很好的補充維生素，做水果沙拉是非常好的選擇，但是建議孕媽媽不需要加太多的沙拉醬。
目前市場上銷售的很多沙拉醬都含有食品防腐劑，如人造黑色素、香料、添加劑等。雖然這種防腐劑對身心健康的成年人影響不大，但是孕婦吃多了會對發育中的胎兒產生不好的影響。更嚴重的會繼續造成畸形胎兒。沙拉醬的熱值還是很高的。如果孕媽媽服用過多，體重增加過快，不僅會使孕婦的體型變形，使寶寶變成男嬰，還容易導致難產。
孕婦吃沙拉醬的正確方法:沙拉醬的種類很多，有些是孕婦不允許吃的。如藍紋奶酪沙拉醬，孕婦食用後會更容易感染李斯特菌，李斯特菌會對寶寶造成損害。
另外還有凱撒沙拉醬。做凱撒沙拉醬的時候，所有的生雞蛋都是提前準備好的，或者是未煮熟的。對於孕婦來說，這種生雞蛋非常容易導致孕婦感染李斯特菌或其他病原體。總之對孕婦不安全。孕媽媽再吃沙拉醬可以咨詢醫生或其他人員，了解安全性後再服用。
孕婦可以多吃這種新鮮水果。
綠色檸檬
青檸檬是新鮮水果中的維生素C之王。雖然略酸，但青檸檬的維生素C成分是其他新鮮水果無法比擬的。孕期適當應用青檸檬，不僅可以避免孕吐，還可以促進孕媽媽釋放壓力。
大櫻桃
大櫻桃是孕婦理想的新鮮水果。大櫻桃中的鐵族成分豐富。每天服用12大櫻桃，可以合理提高鐵的消化吸收，避免孕媽媽缺鐵性貧血的情況，更有利於益腦。