配料:梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃和草莓。
做法:將以上六種材料壹起洗凈，切成丁，然後放入鍋中煮沸。水果煮熟後，加入適量白糖澱粉，用勺子攪拌均勻，加入蜂蜜調味，溫熱後即可飲用。還有美白祛斑的功效。
薏苡仁蓮子粥
配料:薏苡仁、蓮子、紅棗。
做法:準備適量的薏米和蓮子，先將蓮子洗凈去心，然後和薏米壹起放入鍋中，加入幾顆去皮的紅棗，燉煮至熟，再加入冰糖調味即可。這種薏米蓮子粥可以幫助消除雀斑和老年斑，使皮膚更白。
枇杷紅棗粥
配料:粳米、枇杷、紅棗。
做法:準備適量的粳米和枇杷。首先將枇杷洗凈、去皮、去核備用。然後將粳米、紅棗、枇杷放入鍋中燉。熟了再加糖壹起吃。這種枇杷紅棗粥可以潤肺，有助於去除面部色斑。
橘子山楂粥
配料:粳米、橙子、山楂
做法:將準備好的粳米、橙子、山楂去皮，切成小塊，然後將三種材料壹起放入鍋中燉煮，煮成粥後即可食用。是非常美容祛斑的偏方，可以美容護膚。
三仁粥
材料:桃仁、甜杏仁、銀杏各10克，雞蛋1克，冰糖10克，粳米50克。
做法:將桃仁等三味研成細粉；將粳米洗凈，放入砂鍋中，加入桃仁等三種中藥細粉及適量水，大火燒開，打入雞蛋，改為文火煨粥；粥做好了，加入糖，攪拌均勻。每日1劑量，早餐。20劑為1個療程，5天後可使用1個療程。該粥具有活血化瘀、通便養顏的功效。
山楂飲料
食材:山楂、橘皮適量；
做法:將山楂、橘皮加水* * *，待涼後用紗布過濾取汁，加入蜂蜜，可常飲。去除黑點。適合面部黑斑、雀斑。
三豆消斑飲
材料:黃豆、綠豆、紅豆100g，糖適量。
做法:將黃豆、綠豆、紅豆洗凈浸泡至發漲，拌入鍋中，加適量水煮沸，用白糖調味。1每天喝3次。這種飲料可以滋養五臟，滋潤六臟。適用於面色晦暗，黃褐斑，雀斑。
奈護祛斑
材料:核桃仁30克，牛奶300克，豆漿200克，黑芝麻20克，糖適量。
做法:先將核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨，然後與牛奶、豆漿混合，放入鍋中煮沸，再加糖調味。也可以將生雞蛋煮熟，邊煮邊攪拌。每天早晚吃1小碗。可以經常吃。它可以滋潤和美化面部。適用於黃褐斑、皺紋皮膚。
沈竹湯
材料:豬腎1對，粳米200克，山藥50克，薏苡仁50克。
做法:豬腎切塊，洗凈；用山藥、薏米、粳米加適量水；煨成粥。可以常吃。此湯適合腎虛濕熱者飲用。能清熱利濕，健脾補腎。