西瓜是夏季水果，性寒，有降火的功效。這種水果不適合孕婦。尤其是冰鎮西瓜，孕婦千萬不要貪吃。大量食用冰鎮西瓜會引起子宮收縮，嚴重的會造成流產的風險，所以孕婦最好遠離西瓜。
除了水果，生活中還有很多寒性的食材，比如薏米、綠豆、螃蟹等。孕婦也應該禁食這些食物。此外，還有冰淇淋、冰鎮飲料等。，這也會影響孕婦的胎氣，過量食用會導致流產的風險。為了更好的保證寶寶的安全，孕婦應該遠離上面提到的食物。
孕中期的飲食要註意:
1，飲食要富含鈣。
鈣是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮和維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝入。沙丁魚和魚幹是鈣的重要來源，但要選擇含鹽量少的食物。乳制品、綠色蔬菜、雞蛋、杏仁和芝麻都富含鈣。高鈣食物如果和牛肉、豬肉、雞肉壹起吃，可以提高吸收率。
2、鐵的充分攝入
攝入鐵可以預防貧血。富含鐵的食物包括紅肉和動物肝臟。鐵質食物如果和維生素C壹起服用，吸收率會更高，因為維生素C可以促進人體對鐵的吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料中含有咖啡因，會阻礙體內鐵的吸收。孕媽咪吃飯前1小時不能喝這些飲料。
3.吃富含纖維素的食物
多吃富含纖維素的食物可以有效預防便秘，但要適量食用，以免影響鈣、鐵的吸收率。為了獲得足夠的纖維素，孕婦可以用雜糧米飯代替白米飯，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。每餐吃兩種以上蔬菜，每天吃海帶、紫菜、海帶、紫菜等壹種以上海藻類食物。