壹、孕婦適合吃什麽樣的家常菜？番茄炒豬肝。材料:豬肝五兩，西紅柿三個。調料:雞精、糖、澱粉、料酒、鹽。特點:增加食欲，營養豐富。操作方法:豬肝斜刀2厘米寬，3厘米不規則，放鹽、雞精、料酒備用。然後把番茄切成1 cm見方的形狀待用。等油鍋、小火、倒油等油熱的時候，在腌制好的豬肝片上抹點澱粉，滑入油鍋炸。沒有血的時候，把它們拿出來備用。鍋裏倒點油，中火煸炒西紅柿，汁看起來粘稠的時候，倒入豬肝，小火煸炒。炒幾下後，立即加醬油增色，加點水，然後用大火，直到湯汁沸騰。最後立即轉小火，加入少許鹽和雞精。西紅柿的營養價值驚人，豬肝含有大量的鐵。所以是孕媽媽聚餐的最佳選擇！
二、陳皮香菇鴨湯。材料:壹些鴨子，蘑菇，少許陳皮和生菜。營養:此湯具有排毒、養胃、延緩衰老的功效。
做法:將鴨子用放血水煎好後，放入鍋中，加入壹些陳皮和香菇，小火燉兩個小時。燉好後加入壹些生菜、鹽、雞精就大功告成了。在孕婦晚餐吃什麽家常菜的問題上，這道菜能讓孕媽媽的臉更迷人！
孕婦適合吃什麽樣的家常菜？東坡茄子。材料:茄子450克，豬肉餡180克。原料:澱粉8克，色拉油700克。調料:白糖40g，碘鹽4g，雞精3g，14g極鮮醬油，老橫河料酒4g，蔥姜末4g，水80g。制作方法:用刀將茄子的蒂切掉，洗凈，去皮，然後切成五厘米左右的長方形。在茄子塊表面切壹個十字刀，深度2厘米左右。往鍋裏倒些油，
燒至七八成熱，再將茄子塊煎成棗紅色，然後取出放入餐具中。鍋裏放壹點油，燒熱，炒肉末變色。加入壹些蔥和姜調味。此時要在湯中倒入鹽、雞精、糖、料酒，煮開後放入有茄子塊的餐具中，再蒸8分鐘左右。在孕婦晚餐吃什麽家常菜的問題上，這道菜可以大大增加孕媽媽的食欲！