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哪些水果壹起吃會有副作用?

哪些水果壹起吃會有副作用?

酸水果和甜水果不能同吃,亞酸水果可以和酸水果、甜水果同吃,但酸水果不能和甜水果同吃,因為酸水果會幹擾甜水果的順利消化,延緩胃的排空,導致甜水果中的果糖成分長時間與胃酸接觸而發生作用,導致過度發酵,腹脹。水果簡單分為酸味、次酸味和甜味如下:

1.酸味水果:葡萄柚、橙子、菠蘿、獼猴桃、檸檬、青蘋果和草莓。

2.亞酸水果:西紅柿、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨、文旦。

3、甜水果:釋迦牟尼、西瓜、甜瓜、榴蓮、香蕉、甘蔗、木瓜。

哪些種類的水果有「副作用」?

1.西瓜

中醫稱西瓜為“天然白虎湯”,味甘性寒,有清熱解暑、生津止渴的功效。現代醫學研究還發現,常吃西瓜能起到利尿、開胃、促進新陳代謝的作用。香甜多汁的西瓜是很好的“純天然飲品”,含水量很高,非常適合出汗多的人補水。此外,西瓜是番茄紅素、維生素C和鉀等營養物質的良好來源。

但是,以下人群應該少吃西瓜:

1)西瓜升糖指數高,糖尿病患者應少吃,避免血糖波動;

2)西瓜是寒性食物。消化不良、胃虛怕冷的人,吃多了更容易傷脾胃,出現腹脹、腹瀉、多尿等癥狀。

3)西瓜含水量高。腎功能不全的人如果攝入過多水分,很難排出體外,不僅會加重水腫,還容易導致體內血容量增加,誘發急性心力衰竭。

2.桃樹

從中醫的角度來說,桃肉性溫味甘,有消食化滯、潤腸、生津止渴的功效。從營養學的角度來說,桃子含有多種維生素、果酸和鈣、磷等無機鹽,鐵的含量也很高,幾乎是蘋果、梨的4-6倍。研究表明,經常吃桃子有助於降低血壓,非常適合高血壓患者。

1)桃子是壹種溫性水果。如果有口幹、咽痛、流鼻血等癥狀,最好少吃或不吃,以免加重癥狀。

2)此外,生病、胃腸功能較弱的患者不宜吃太多桃子。

3)皮膚病、瘡瘍患者盡量少吃桃子。

4)有些人對桃色頭發過敏。在吃之前,他們可以用鹽水浸泡或用刷子清潔表皮。