煊木瓜粥:煊木瓜粥也是很多朋友喜歡的食物，不僅僅是因為煊木瓜粥非常好吃，還因為煊木瓜粥有非常好的保健養生作用。我們可以把宣木瓜和米飯拌在壹起煮粥吃。當然，喜歡甜食的朋友也可以加入適量的糖。宣木瓜粥適用於水腫、腹瀉、肥胖等。
木瓜粥:木瓜50g，大米100g，糖適量。木瓜洗凈切塊備用；將大米洗凈，放入鍋中，加水煮粥，煮到熟的時候加入木瓜和糖，再煮壹兩次。連續3天每天1劑量。能利尿消腫，適用於水腫、腹瀉、肥胖。
蜂蜜木瓜膏:蜂蜜和木瓜是對等的。將木瓜磨成細粉；先將蜂蜜倒入溫水中融化，加入木瓜粉拌勻即可飲用，早晚各1劑。能潤燥滑腸，和胃除濕，舒筋活絡，適用於腸燥便秘、暑濕嘔吐、四肢沈重、風濕關節痛等。
黑豆薏米木瓜湯:黑豆30g，薏米20g，木瓜15g。木瓜用布包好，三者加水至黑豆、薏米熟，撈出木瓜加鹽調味。能祛風除濕，適用於風濕性關節痛、肢體拘攣、麻木。
木瓜酒:玉竹、木瓜各80克，羌活、獨活、當歸、陳皮、五加皮各60克，千年健、桑寄生、川牛膝、紅花、川芎、秦艽各40克，梔子150克，白酒、冰糖適量。將藥物用水徹底浸泡，用白酒浸泡，加入冰糖，密封浸泡2周後飲用。15-每次30ml，每日兩次。能祛風活血，適用於風濕關節痛、筋脈拘攣、四肢麻木、關節不利。
每種食物的吃法都不壹樣。以上是關於木瓜吃法的壹些介紹。通過這些了解，我們可以知道，木瓜可以用來煮粥或者煲湯，可以用來做木瓜，可以幫助我們的身體有壹個很好的調理。但是，木瓜有壹定的藥用功效，但我們千萬不要指望吃木瓜就能治病。