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牛骨頭能燉毛冬瓜嗎

冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低;功效有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。用於心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等;薏米常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化濕利尿,又使身體輕捷,還可減少患癌的幾率。

冬瓜燉排骨是壹道美味可口的漢族傳統名菜,屬於浙菜系。冬瓜性涼而味甘,能消熱解毒、利尿消腫,止渴除煩,對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。冬瓜還可用於減肥,美容。這道菜作為秋季潤燥貼秋膘的美味,是很不錯的選擇

做法壹

食材準備

排骨500克,冬瓜500克,姜1塊,大料1個,鹽、胡椒粉、雞精各適量。

冬瓜燉排骨有關圖片(17張)

制作方法

1、把排骨斬成小塊,洗凈瀝幹水分;冬瓜去皮適當切塊;姜拍破。

2、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗凈。

燉排骨其他系列(17張)

3、將排骨、姜、大料和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鐘,放入冬瓜再燉約20分鐘,撈出姜塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可!

做法二

食材準備

主料:

排骨七兩 冬瓜壹斤 鹽少許 白醋兩滴 雞精少許

制作方法

1、排骨切件洗凈焯去血水,冬瓜帶皮洗凈切方塊

2、把排骨加5升純凈水、兩滴白醋電高壓鍋燉20分鐘;

3、冷卻後開蓋,再倒入冬瓜燉25分鐘即可。

4、喝前加少許鹽、少許雞精再蓋上蓋燜會兒,喝時再打開蓋即可。

小貼士:

在使用高壓鍋後,壹定要放掉氣再開蓋,否則很危險的。