什麽時候喝檸檬水最好？早上喝檸檬水比較好，因為早上喝檸檬水可以將前壹天晚上體內的毒素排出體外。
早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排出毒素，讓妳壹整天精力充沛，皮膚亮白，長期有瘦身功能！
檸檬是壹種具有很高營養和藥用價值的水果。具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈澱非常有效。蜂蜜有清熱解毒、潤燥的作用。
感冒初期喝檸檬蜂蜜水，也能緩解咽喉痛，減輕咽幹等不適。每天早上睡醒後空腹喝壹杯檸檬蜂蜜水，之後再吃早餐，既美觀又清潔腸道。對於電腦族來說，經常喝這種水可以淡化電腦輻射造成的面部色斑。值得註意的是，胃酸過多和潰瘍患者不宜飲用。
什麽時候喝檸檬水最白？每天早上醒來後空腹喝壹杯檸檬水，可以治便秘。最好加點蜂蜜，美容養顏。但是不要放太多檸檬。如果太酸，會胃不舒服。將新鮮檸檬浸泡在水中對妳的健康非常有益。但是空腹喝檸檬水容易增加體內的酸度。時間長了會導致胃潰瘍或者十二指腸潰瘍。
但是，如果妳的胃不舒服或者妳有胃病，建議妳早上盡量不喝酒或者少喝酒。因為檸檬中的酸到胃裏會* * *胃，可能會引起胃酸分泌過多，進而惡心反胃。所以胃酸或胃潰瘍患者最好不要喝。
檸檬水最好飯後喝，可以起到消化的作用。有專家建議65438+飯後0.5-2小時後喝檸檬水，晚上用少許蜂蜜調和，不宜過量或過晚飲用。晚上睡覺前喝壹杯檸檬水，可以幫助妳補充晚上睡覺時流失的水分，早上起來皮膚會感覺水嫩。
什麽時候喝檸檬水最好？專家建議如下:早上飯前20分鐘喝15，洗胃潤腸對皮膚有好處。然後下午3-4點喝壹杯，下午5-6點運動壹小時。想要達到瘦身效果，必須堅持每天喝檸檬水，配合每周三四次運動，每次運動必須達到壹小時。
值得註意的是，再好的食物，吃的時候也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美麗，每天大量喝檸檬水，傷胃。所以喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000 ml。
將檸檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡時最好用溫水，這樣有助於保存檸檬中更多的營養成分。當然，喝紅茶和飲料時也可以加入檸檬片。