三歲嬰兒食譜
3歲寶寶的食譜有很多版本，這裏給妳介紹其中的兩個。
壹、三歲寶寶食譜壹
早餐，午餐，晚餐。
周壹大米綠豆粥/千層餅/五香豆腐幹/黃瓜湯炒扁豆/腐竹烤絲瓜/軟飯/豆腐湯
星期二牛奶/豆瓣醬/花生雞丁/茄子末/冬瓜湯/軟飯骨頭湯餛飩/素炒艾條/窩頭
周三黑米粥/饅頭/鹹鴨蛋、牛肉土豆片/番茄冬瓜/黃豆湯/軟飯木須/饅頭/絲瓜湯
周四的八寶粥/菜餅/五香豆腐幹包子/五彩蔬菜丸子豆腐魚頭湯/軟飯/彩椒炒肉絲
周五百合山藥粥/蔬菜饅頭牛肉燉土豆/番茄炒雞蛋/軟飯木須/絲瓜湯
周六蔗髓米粥/千層糕/水果麥片/蝦皮雞蛋湯炒絲瓜/軟飯/白蘿蔔蘿蔔湯
周日枸杞雞絲粥/涼拌素飯/蒸排骨/炒青菜魚/滑絲瓜湯/煎蛋/軟飯
兩三歲寶寶食譜二
早餐，午餐，晚餐。
周壹:200g牛奶，壹小碗軟飯/50g炒豆腐饅頭配切菜/壹小碗蒸餅。
/稠粥1壹小碗瘦肉或肝泥/肉湯
飯後肉松或魚松配適量水果或果汁。
周二牛奶/豆漿180g花卷75g/米粥半小碗軟飯50g/雞玉湯。
壹個雞蛋，壹個碎土豆和肝泥，飯後壹個蘋果。
粥伴小丸
周三，牛奶250g，壹小碗軟米飯/炒葉菜稠粥/壹小碗面條/
雞蛋、肉末或肝片/雞蛋、菠菜湯、瘦肉末和油炸豆腐/菜葉。
小蜜周蕭藝丸
適量的魚或魚松
周四豆漿/金銀卷/炸醬面豆腐/豆腐絲/軟飯/菠菜湯炒肉片/大白菜
星期五的牛奶/油鹽卷/豬肉末和豆腐/素炒柿子、胡椒、豬肉和茴香小圓面包/拌江豆。
/雞蛋西紅柿湯/軟米飯
周六紅棗粥/糖芝麻醬卷/醬菜絲三鮮湯圓肝豆腐/素菜炒菜芯/白菜湯/軟飯
周日山藥紅棗粥/糖包/紅燒雞塊/幹冬瓜湯/軟米粉湯/紅燒肉/芝麻醬卷
除了三餐，還可以在早上10左右和下午3-4點添加水果等零食。睡前餵200克牛奶。