咖啡對於上班族來說並不陌生。每天加班的時候，來壹杯速溶咖啡，瞬間神清氣爽。但是這種咖啡不能經常喝，而且含有很多添加劑，對身體不好。而且有的人喝咖啡加了很多糖，可能會導致肥胖等問題。
壹般情況下，喝咖啡對身體有好處，咖啡中含有大量的維生素和壹些礦物質，可以補充身體所需的能量。不過這種咖啡，我們說的都是純手工咖啡，沒有添加劑，也沒有奶茶店裏的各種調味料。就當是飲料吧，偶爾喝壹杯不僅無害，還有益健康。
1，喝咖啡的好處咖啡是世界三大飲料之壹。隨著時代的發展，現在已經成為很多上班族的必備飲品。尤其對於經常加班的人來說，咖啡是提神的重要工具。其實咖啡，按照正常的飲用習慣，對人體是沒有危害的。
據科學調查，咖啡豆中含有100多種不同的物質，可以利尿，緩解身體疲勞，刺激呼吸系統。當然，這裏指的是正常飲用和手工研磨的咖啡。速溶咖啡有添加劑，奶茶店的咖啡基本都加糖加奶，不建議經常喝。
2、喝咖啡的壞處雖然咖啡豆本身對人體有壹定的好處，但是喝多了也會有影響。而且現在的人都很浮躁，很少喝手磨咖啡。我們平時看到的基本都是速溶和高糖味的咖啡。拋開這些東西的影響，咖啡本身就有問題。
世衛組織曾發表聲明，咖啡中含有壹定的致癌物質，尤其是咖啡因，已被列為三類致癌物質。經常喝咖啡會上癮。很多人在離開咖啡時會感到虛弱、頭痛、煩躁，這是上癮的結果。如果這個時候不調整，身體肯定會受損。
3.哪些人不應該喝咖啡大約有三種人不應該喝咖啡。壹種是上面提到的成癮群體，壹定要學會克制自己；第二種是懷孕和哺乳期的女孩。咖啡因本身有滲透作用，會直接影響母乳。壹般懷孕後，不建議喝咖啡；第三種是要睡覺的人。我們都知道咖啡有提神的作用，壹杯咖啡可能會持續很久。所以晚上不加班就不要喝咖啡。