導讀:肥胖真的很讓人苦惱。怎麽減肥？想要完美曲線的MM，快來看看吧！有效的減肥方法保證妳從肥胖變成完美的曲線。有了這個有效的減肥方法，妳會發現肥胖不再是問題，完美的曲線其實很簡單。妳也可以...什麽樣的減肥最有效最徹底，長期的努力只換來了壹次次的失敗。請不要放棄，調整心態。只要花21天，妳就會變成壹個擁有完美曲線的性感美女。實踐證明，用21天真地值得壹試。
正確理念:減肥的理念不是反復進行，必須配合各種措施壹起使用，才能收到最快最理想的驚人效果。所以我們會同步重復下面的方法，效果才會這麽快。21天真正健康減16斤。
1，減肥第壹步:“蜂蜜白醋”21天減5斤(最好是槐花枸杞蜂蜜)
將蜂蜜和白醋按照1: 3的比例混合均勻，然後在每天早餐前20分鐘，午餐和晚餐後立即飲用。裏面的白醋應該是不含化學物質的優質白醋。
蜂蜜具有極佳的殺菌效果和排毒效果，有助於排出體內堆積的廢物，使體內堆積的多余脂肪因不能被很好地消耗而作為能量燃燒掉。
2、減肥第二步:“減肥火鍋涼茶，減肥涼茶”21天瘦8斤。
減肥火鍋涼茶或減肥涼茶的成分含有天然玫瑰、荷葉、決明子、檸檬、茉莉、羅布麻、金盞花、綠茶、黑米、紅雪茶、桂花等，具有降血脂、解毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血補氣的功效。純天然既能快速減肥又能滋潤皮膚，壹舉兩得。飯後40分鐘喝，會讓妳不知不覺瘦8斤。
3、第三步減肥:“紅酒”21天瘦3斤。
紅酒中所含的單寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，減少血管，增加心肺功能。紅酒中所含的維生素C、E、胡蘿蔔素還具有抗氧化功能，可以防止衰老，維持身體正常的新陳代謝，防止身體隨著時間的推移而變得臃腫、走樣。每天睡前喝壹杯，輕松瘦3斤。
4.減肥第四步:“黃瓜”和“番茄”
黃瓜有清熱解渴、利尿消腫的功效。黃瓜的肉質脆嫩，生吃能解渴。黃瓜的含水量為98%，富含蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。番茄含有番茄紅素、膳食纖維和果膠，能減少熱量攝入，促進胃腸蠕動。而且獨特的酸味可以被胃液分泌出來，它們可以作為晚上的正餐，在不涉及熱量的情況下，是營養非常好的選擇。
另外，在21的日子裏，盡量保持飲食清淡，少吃零食和油膩的食物，貪吃的時候用黃瓜和西紅柿代替。堅持21天，妳會得到意想不到的驚人結果。