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斷奶的孩子怎麽吃豆腐和雞蛋羹?

現在很多父母都很擔心寶寶吃什麽,以至於最後給孩子吃的食物搭配不當。其實孩子吃的食物根本不需要吃。太豐富並不意味著每餐都有肉。其實如果孩子身體條件允許,吃壹點雞蛋豆腐湯也是不錯的,軟糯,有助於消化吸收。

如何制作嬰兒豆腐和雞蛋羹

豆腐雞蛋湯

材料

材料:豆腐1塊,雞蛋1塊。

輔料:鹽、蔥花、白胡椒粉。

工作方法

1,雞蛋打散,加鹽、蔥花、胡椒粉拌勻。

2、豆腐切成小方塊,用小勺挖洞,挖出來的部分可以做成涼豆腐,不要扔掉!

3.把挖好的豆腐加鹽,用熱水燙壹下,撈出來。

4.然後將蛋液導入豆腐的小孔中,蒸3-5分鐘。可以在鍋上撒白胡椒。

技巧

挖豆腐的時候要特別小心。

蒸雞蛋羹

材料

材料:雞蛋、鹽、水、油、蔥花。

工作方法

1,壹個鮮雞蛋。敲入碗中,用打蛋器打散,加入少許鹽拌勻。這個時候蛋液會比以前更稀更黃。

2.現在加水。最好是溫水。冷水不太好,熱水更不好,會變成雞蛋。

3.在水中加入少量蠔油攪拌均勻,然後與蛋液混合攪拌均勻。加壹點豬油。

4、燒壹鍋水,放上蒸。水壹定要燒開後,把蛋液放在蒸隔板上,然後開小火。蓋子必須打開,不要蓋得太緊。這樣蒸出來的蛋羹絕對不會有蜂窩眼,味道也不會老。

大概10-15分鐘,雞蛋湯應該差不多好了。撒點蔥花(也可以根據個人愛好加點肉末之類的),滴幾滴蒸魚和醬油就可以享用了!

蒸雞蛋羹

材料

兩個雞蛋

50-80克肉末

2片紅洋蔥炒成洋蔥酥(或1tbsp洋蔥酥)。

2湯匙醬油/生抽(各品牌醬油可酌情增減)

1/4茶匙醬油/黑醬油(可選)

1杯/250毫升潔凈水

工作方法

將兩個雞蛋加入3/4杯,約200ml水打散,不要打到起泡,只要打均勻就行。放在壹邊讓氣泡消失。

杯子裏放1/4杯水備用。

另壹口鍋,用少許油將紅蔥頭切片炒香,再將肉末翻炒。如果用的是蔥油酥,先炒肉末,再放入蔥油酥炒香,關火。

倒入剛剩下的1/4杯水冷卻,加入2湯匙生抽、老抽拌勻。將煮好的肉末和醬汁倒入攪拌好的雞蛋中,輕輕攪拌。不要攪泡泡。

將水燒開放入鍋中,然後轉小火蒸10-12分鐘,再燜5分鐘後出鍋。

蒸出來的雞蛋滑嫩清香。小時候喜歡把蛋羹底部的肉拿出來吃。