長期服用維生素C片的副作用如下:
副作用1。如果長期服用維生素C片，會使體內過量的維生素C滯留在體內，引起不良反應，出現腹瀉、胃酸過多、結石等。
副作用二:有些人因為長期抵抗力差，免疫系統不好，所以長期使用維生素C來增強免疫功能。但是，如果他們有壹天停止服藥，就會出現牙齒松動、牙齦出血和腫痛。
第三，如果長期服用維生素C片，會引起人體血管內血栓形成，從而形成血栓，容易引起患者中風。
副作用四:如果長期大劑量服用維生素C，會影響女性的生育能力和胎兒的發育。
副作用五:如果每天攝入的維生素超過規定量，會導致腹瀉，因為維生素C會增加腸道的蠕動。
長期服用維生素B片的副作用如下:
如果長期服用維生素B2，並且過量服用，會產生重要影響，可能會引起皮膚瘙癢、麻痹、流鼻血、刺痛等癥狀。同時也會降低人體抗癌藥物的有效性。
註1:壹般人體所需維生素B2的攝入量，成年人每天吃壹兩個動物肝臟，每天吃兩個黃豆，每天吃三棵萵筍，每天吃三四個蘑菇就可以滿足了，所以壹般不需要額外服用維生素B2片。
註意2:妳應該每天均衡營養，每天攝入適量的維生素B2，這對妳的健康會很有幫助。如果維生素B2缺乏，也會引起許多疾病。
註意3:可以吃動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、蘑菇、海藻、芹菜、橘子、橙子等。
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/health . People . com . cn/n/2015/0830/c 21471-27532282 . html " target = " _ blank " title = "只能選擇壹個鏈接生效">人民日報在線-維生素吃錯了會致命！第五類人不應該服用維生素。