1、消除色斑
蘋果醋中的蘋果酸能排毒、祛斑，讓皮膚看起來更健康，晚上睡覺前，洗完臉後在2杯清水裏兌入2勺蘋果醋，拌勻，用面膜紙浸泡後敷15分鐘。長時間使用，對於緩解曬傷、消退老年斑特別有效果。
2、嫩滑皮膚
蘋果醋裏含有的大量抗氧化劑能促進新陳代謝，細化毛孔，嫩白皮膚，泡澡時放壹點，效果比沐浴露還好！泡澡時在溫水裏加2-3勺蘋果醋，拌勻，10-20分鐘後，皮膚會更加滋潤、柔嫩細滑。
3、頭發去屑
不健康的頭皮會導致脫發、頭皮屑、頭癢等問題，而蘋果醋則具有抗真菌和抗病毒的特性,
能防止細菌或真菌引起的感染,從而疏通毛囊，促進毛發生長，有效去除頭皮屑。把2勺蘋果醋和1杯水混合在壹起拌勻，洗完頭發後抹上果醋混合物，揉搓2-3分鐘後徹底清洗即可。不需要再用護發素，頭發就會變得垂順柔軟有光澤！
4、消除真菌
經常用兌入蘋果醋的水泡腳，能防止真菌感染皮膚或指甲。夏天大多數人會有腳氣困擾，可以試著在洗腳水裏倒3-4勺蘋果醋，每晚睡前泡壹次，能幫助殺菌。
5、喝蘋果醋的好處
1、有研究發現，每天1—2勺蘋果醋能提高好膽固醇的水平，降低壞膽固醇水平，有益心臟健康。
2、蘋果醋中含有果膠，維他命，礦物質及酵素等，能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，對改善消化系統，清楚消化道，幫助排除關節、血管以及內臟器官的毒素有幫助，有明顯的降血脂和排毒保健的功效。
3、蘋果醋中含有大量的維生素抗氧化劑，能促進新陳代謝，有美白殺菌、淡化黑色素，消除老化角質，補充肌膚水分等保養皮膚的作用。
4、蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重，身材更優美迷人。
5、蘋果醋中含有豐富的有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。此外，其中還含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，能提高肝臟的解毒和新陳代謝的能力，有利於提高身體的免疫力，減少肝病的發生。
6、蘋果醋能解酒保肝防醉，酒前壹杯可以抑制酒精的吸收，酒後壹杯可以解酒防醉。