經期前幾天會洗頭的女性，身體抵抗力會比平時弱。這個時候壹定要註意保養。如果不註意，很可能會對身體造成壹定的影響。所以女性朋友最好不要在經期洗頭。如果有特殊情況，前三天他們是不能洗的。他們不能用冷水洗頭，只能用熱水。
女性月經期間身體非常虛弱，所以要時刻註意保暖，多喝熱水，如果是冬天，還要隨身帶暖手寶。甚至洗手最好用熱水。我們洗頭的時候，水本身就刺激頭皮，更何況風有時候還會侵襲。此時頭發上的熱水變冷，會加劇對頭皮的刺激，進而刺激子宮，子宮收縮，久而久之就會導致痛經。
經期可以洗頭，但是壹定要註意保暖，避免受涼吹風，因為這是身體抵抗力低，容易感冒。根據妳的情況，建議日常生活要有規律，多註意休息，避免過度勞累，尤其是經期。防止過度節食，保持好心情，加強鍛煉，提高身體素質。
經期最好在飽餐壹頓後壹到兩個小時洗頭或洗澡，以免勞而無功。可以根據自己的體質選擇洗澡時間。比如體質弱的人，可以選擇中午太陽最盛的時候洗澡。
更年期月經不調的癥狀1、零星月經:更年期女性月經周期的間隔會變長，從正常的20-30天到2-3個月或更長。月經可以正常，也可以減少。
2.突然絕經:少部分中年女性月經周期和經期正常，現在突然絕經，部分周期正常。只有幾次月經量逐漸減少，然後月經突然停止。突然停經在女性月經不調的更年期癥狀中並不多見，但壹定要引起重視，出現癥狀應立即就醫。
3、周期紊亂:從正常月經周期轉為不規則陰道出血，有時經期延長或變為持續性陰道出血，持續滴漏達1 ~ 2個月；也可出現陰道大量出血，患者可出現貧血、面色萎黃、全身無力、心慌氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯減少。
更年期月經不調是女性常見的婦科疾病。女性朋友在更年期要多方面註意。當她們發現自己月經不調時，要及時就醫。壹旦她們被診斷為更年期月經不調，就應該服藥。不要逃避就醫，錯過治療的機會！