1，經常吃面容易患慢性病。
面條是主食和細糧，主食主要提供碳水化合物。壹碗面3兩左右，能量在330-850大卡之間。經常吃面條會怎麽樣？最簡單的就是長胖！大多數慢性病的病因其實都是肥胖。
如果體重增加，天天吃面條，很容易患上高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病，也就是俗稱的代謝性疾病。最危險的是，如果不重視慢性病，長此以往很容易患上心腦血管疾病。這些就像串辣椒，串在壹起。
2.經常吃面條會導致營養不良。
營養不良通常是指由於攝入不足、吸收不良或營養素丟失過多而引起的營養不良，但也可能包括由於暴飲暴食或特定營養素攝入過多而引起的營養過剩。因為面條能提供的營養主要是碳水化合物和蛋白質，維生素和礦物質的含量比較少。
因此，新的膳食指南建議:食物是多樣的，主要是谷類。意思是在以谷類為主的前提下，壹定要有多種食物。建議每天吃12種以上，每周至少25種。會造成營養不良。
所以如果天天吃面條，主食就太單壹了。另外，日常的面也不是在變花樣，或者只是濃縮花樣，或者配不上其他東西。長期吃面條，肯定會營養不良。？
擴展數據:
吃面條的註意事項:
1，午餐最好吃面條。面條能為人體提供足夠的能量，產生強烈的飽腹感。硬質小麥含有B族維生素，對腦細胞有壹定的刺激作用。所以中午吃壹碗營養合理的面是個不錯的選擇。早上壹般要吃壹些蛋白質含量高的食物。晚上吃面條更難消化吸收。
2.吃面條不會胖。每150g熟面條含脂肪1g，蛋白質7g，碳水化合物40g，熱量為180kcal。它脂肪少，但能給人壹種飽腹感。所以，每天吃適量的面條是沒有發胖的風險的。
3.面條越有營養。壹般來說，穿越賽道的表面含有更多的蛋白質。當然，制作工藝也會導致面條口感的差異。比如為了讓北方的面條更筋，會加壹些鹽“醒面”，不會破壞面條的營養，所以不用擔心。
4.面條要溫著吃。面條的吃法有很多種，有水涼面，也有溫度極高的油面。太熱對著食道會造成損傷，太冷不利於消化吸收。所以，很多時候，吃壹碗溫熱的面條是最合適的。
5、原湯就是原菜。烹飪含澱粉的食物時，它們表面的澱粉會分散到湯中。當加熱到100℃時，澱粉顆粒會分解成糊精，可以幫助消化食物。湯面中還含有消化酶，在烹飪過程中不會被破壞，還能幫助消化食物。
人民網-長期吃面有健康風險。每天吃多少面條最健康？